坚持运动好好生活，倒数92.新尝试的健身操对我而言动作太多切变化太快……还是跳以前简易的那套吧。慢跑热身，健身操消脂，运动后要记得拉伸。坚持啊！减掉一斤脂肪要消耗7700大卡热量。坚持运动才能达成目标！