月计划150km 越来越喜欢跑步了肿么办 最近练功膝盖和脚的旧伤都复发了 唉 不过在室内开着空调还是各种热死了 夏天不能户外跑 会热疯的 特别是这种全国有名大火炉的地方。。QAQ简直是煎熬！
Freya
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Evil1987
下午五六点去跑，做好对膝盖的保护措施，网搜一下怎么保护膝盖
2013-07-03 12:30:08Freya
很不要脸的说 我知道保护啦 膝盖是旧伤 没办法
2013-07-03 15:59:39Evil1987
那就不要过量了，不然伤上加伤会很难处理的···
2013-07-03 16:06:17Freya
嗯 知道啦=3=
2013-07-03 16:51:17