和好友一起学习结果啃了好久的狗粮

今天和关系挺好的同学在图书馆学习的时候她男友过来和她一起学习，看着他们互相帮助做笔记，关心对方的饮食，帮对方买零食，男友帮她按摩肩膀之类的，就感觉真的温馨到被感动的程度。嗯这样的关系真不错啊，有点难过，不过面对了难过与为他们感到开心的这样的情绪之后，心情清爽了一些。最近防止自己钻牛角尖的方法是，犯错了就立刻大方的承认自己错了，这样反而可以减少自己的羞耻感与负罪感，开心的时候就尽情的笑，难过的时候就告诉自己这是我的一部分，痛苦的时候，因为学习压力呼吸困难的时候，就打开之前按照自己性格制作的心情转换的歌单开始放，虽然不能完全解决问题，但能够让心情放松下来，如果还不行的话就找个地方自己哭，孤独的话就找朋友说话，真的自己承受不了了就找朋友待在一起，但最近已经能够大部分时间自己找方法缓解了。希望能够得到幸福啊，不管是能够和朋友敞开心谈话也好，能够遇到性格相符的，能够接受我全部性格的人就好了呢，难过的时候就会这样想。不过一切都顺其自然就好了(*¯︶¯*)