“如果吃饭的时候想晚上睡哪，睡觉的时候考虑吃什么，痛苦的时候觉得我应该快乐，快乐的时候恐惧痛苦的来临——如果把自己定位成一切必须尽在掌握，完全不能忍受任何痛苦和迷茫的特权超人，那我们不是在自我否定，就是会指责别人。”