anna42
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http://v.youku.com/v_show/id_XNTkzMzAzMzQw.html?f=19537565 第一周週三的普拉提,身體壓在一側膝蓋然後抬腿的動作做到腳抽筋= = 今天是第二天做這個視頻,跟第一天一樣腳抽筋。在開始做普拉提之前先做了半小時瑜伽當熱身……降溫就是好耶沒怎麼出汗,短信提示說明天就能拿到瑜伽墊子了,做兩個月普拉提把我的小涼蓆蹬破了= =