【食用鸡蛋的8大误区】①水煮鸡蛋加红糖（鸡蛋液煮熟盛入碗内，再加入红糖搅拌均匀）②喝豆浆时冲鸡蛋③久煮鸡蛋④鸡蛋生吃⑤鸡蛋里加味精⑥“土”鸡蛋营养价值高。⑦早餐吃牛奶煮鸡蛋就够了（应同时吃一些含碳水化物多的食物）⑧鸡蛋有营养要多吃。（健康成年人每天吃1-2个鸡蛋）