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每天3杯红茶 轻轻松松降血压

红茶是类黄酮的常见来源,有利于心血管健康。研究发现,类黄酮可增加一氧化氮水平,降低内皮素-1的血浆浓度,从而导致血管张力下降,血压下降。
红茶是类黄酮的常见来源,有利于心血管
健康。研究发现,类黄酮可增加一氧化氮水平,降低内皮素-1的血浆浓度,从而导致血管张力下降,血压下降。西澳大利亚大学的Jonathan Hodgson教授及其同事开展了一项研究,将95名日间收缩压115至150mmHg的男性和女性随机分成每天3杯红
茶组和安慰剂组(味道和咖啡因含量与红茶组相当)。结果显示,红茶组的24小时收缩压和舒张压显著低于对照组。3个月和6个月时的收缩压差异分别为-2.7和-2.0mmHg。
在一个人群水平,该研究所观察到的血压差异将使高血压发生率下降10%,心血管疾病的发生风险下降7%至10%。
全世界的高血压发病率较高,高血压是心血管和总体死亡率的主要风险因素,因此该研究结果对于公共健康具有重要意义。高血压患者每天3杯红茶,不仅轻松降血压,还能预防心血管疾病