Halai
Halai

盯着电脑时间长了,脖子痛,肩膀酸么?试试这几个动作会舒服很多哈

我姥爷和妈妈颈椎都不好,可能这也遗传,我的颈椎也不是很给力。颈椎不好的话会直接影响脑部供血,所以大家一定得好好保护颈椎。盯着电脑时间长了,脖子痛,肩膀酸么?试试这几个动作会舒服很多哈盯着电脑时间长了,脖子痛,肩膀酸么?试试这几个动作会舒服很多哈盯着电脑时间长了,脖子痛,肩膀酸么?试试这几个动作会舒服很多哈盯着电脑时间长了,脖子痛,肩膀酸么?试试这几个动作会舒服很多哈我觉得第三个姿势最容易,效果也最明显。
rockpri
喵小仙儿~悲催的瑜伽2010-08-15 12:03:48
Halai
喵小仙儿~。。。。。找简单的做做2010-08-15 12:05:28
ka_ka_cat
ka_ka_cat我觉得第三个姿势逆时针旋转90°后最容易,效果也最明显。2010-08-15 12:16:36
Halai
ka_ka_cat嗯?怎么个转法?我试试看2010-08-15 12:18:10
maodou
momo感觉像练胸部和手臂的瑜伽。。。2010-08-15 12:23:20
Halai
momo估计也能练吧 哈哈哈哈 ~~这不正好么,一举多得啊。女性的福音2010-08-15 12:24:42
L
L呼气和吸气配合错了不知会怎样?2010-08-15 12:26:52
Halai
L这个不清楚,我觉得吧,只要活动了,觉得浑身肌肉放松,就不错~~本来就是强身健体哈2010-08-15 12:30:17
L
L嗯动作要慢,才有效果2010-08-15 12:32:10
Halai
L得努力 用上肌肉的力量2010-08-15 12:34:39
ka_ka_cat
ka_ka_cat实在是我的浏览器一上传图片就死,不知道什么原因,2010-08-15 13:03:09
Halai
ka_ka_cat什么浏览器?我用的chrome2010-08-15 13:09:58
ka_ka_cat
ka_ka_catIE,我就是因为chrome没有自动清除记录功能让我纠结2010-08-15 13:24:30
Halai
ka_ka_cat这样啊。。。。可以用360辅助清除一下,可能有相关插件,不过没仔细找过 chrome还是很好用的2010-08-15 13:27:34
ka_ka_cat
ka_ka_cat你看,我发了图片,嘿嘿2010-08-15 13:35:25