ivy77
ivy77

发现

减肥是女孩们持久以恒的话题,体重在3位数以上确实没有前途。

而昨天发现大家都在作战,姑娘们 如果你们不嫌弃 我们就分享减肥的方法

为了更有效、更健康的减肥而奋斗吧

先是我基本资料

本人身高 175
体重 116

减肥目标 98 (我要恢复高中到留学时的身材!!)

减肥经历
曾经没有减过,因为各种的吃不胖。后来因为留学的地方是日本,而我又对甜食特别有好感,日本的蛋糕又好吃又好看 亲 你们知道吗?又萌又甜的东西在召唤你们,反正我没有抵抗力的。哎
结果就从瘦瘦的我,变成胖子了 哈哈

所以减肥是势在必行的!

4天前的减肥过程

因我是4天前终于决定减肥了,只能把我这4天的经过告诉大家了,希望有减肥成功的人士,尽快留言,告诉我们好的方法!!!谢谢 感恩 大恩大德,没齿难忘。。。

好了,我的方法
1.起床后捶腿(老子就腿和臀部)各100下,一定要锤到疼哦,这招不适合久用,妈妈说会不小心打到神经,所以大家慎用!(效果很好,1个星期就要效果)
2.晚饭不吃。 后来我觉得可以煲汤,不吃饭会低血糖,建议大家多喝点补血的东西,不会胖也不会虚

建议不要跳绳,非常毁腿部关键,问过我伟大的院长爷爷了,(爷爷建议是控制饮食,多快走,最好能多按按腿)
多喝蜂蜜加柠檬水,绝对有好处!!

占时就这些了,如果大家有好的建议多多留言!谢谢 感恩 大恩大德,没齿难忘。。。
配上这张图是不是有动力了?发现
Mevilly
Mevilly文森特的刺 .女孩身高175···好高Orz···2012-03-12 07:10:23
angelcn
兔控文森特的刺 .1.75米有116其实已经很不错了....不需要再减了吧...╮( ̄▽ ̄")╭2012-03-12 07:15:03
ivy77
文森特的刺 .Mevilly。。。这不是重点好不好啊2012-03-12 07:15:18
ivy77
文森特的刺 .兔控腿粗啊...T.T2012-03-12 07:45:39
yqjun
Y君文森特的刺 .虽然我是男生…但也在减粗腿中…2012-03-12 07:52:45
Mevilly
Mevilly文森特的刺 .那重点是什么?话说175确实很高了啊2012-03-12 09:27:32
ivy77
文森特的刺 .Y君我也在努力2012-03-12 09:39:10
ivy77
文森特的刺 .Mevilly重点是减肥。。。团长2012-03-12 09:39:40
Mevilly
Mevilly文森特的刺 .好吧,因为我身高不到180,所以对175的女生持有敬畏心理,更何况女生还有高跟鞋加成技能,受不鸟啊。2012-03-12 09:45:59
ivy77
文森特的刺 .Mevilly我也不想的,我也想只有170就好了,老天爷不给我机会啊 Orz2012-03-12 09:49:33
Mevilly
Mevilly文森特的刺 .得了便宜还卖乖2012-03-12 10:14:35
502476422
不想谁认识我在这儿文森特的刺 .你很正常了 居然还减肥 我还以为你是个200的大胖子呢!!!!你这样我有压力2012-03-12 10:59:33
ivy77
文森特的刺 .Mevilly做为你的团员必须的,啊哈哈2012-03-12 11:56:38
Mevilly
Mevilly文森特的刺 .= =2012-03-12 11:58:32
Cynthia_D
伝ぺ✿文森特的刺 .你好高!2012-03-13 04:21:13
ivy77
文森特的刺 .伝ぺ✿。。。哎2012-03-14 12:01:35
ivy77
文森特的刺 .不想谁认识我在这儿正常?哎,瘦点好啊 2012-03-14 12:02:44
502476422
不想谁认识我在这儿文森特的刺 .你是女孩?2012-03-15 00:56:55
ivy77
文森特的刺 .不想谁认识我在这儿恩,是啊2012-03-16 17:12:29