我有小偏方对治便秘（也是美容方）：每天早晨起床第一件事就是喝一杯清水（室内温度即可），量约200cc，如果效果不显着，就在三餐前10分钟，同样喝一杯清水，可以加少许盐或醋，还要注意饮食的内容，如多吃蔬菜、水果，还有要注意热饭冷食，加以适当的运动和修行。也可以适当自己加工水果蔬菜的混合汁饮食，水果和蔬菜是分出温性与凉性的，请选用凉性的加工。不要吃干果、油炸的、烤的食物、酒类等。 这也是减肥的好方法，无副作用。。 ——金菩提禅师