lianghua
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清净的方法

比如,大家想进入清静的自在,我们可以大家可以跟着我的引导,无论有没有基础,都跟着我一起做,就容易进入那种状态。



身体放松下来,身体放松下来,好像坐在一个很自然的一个水池旁边,水中呢,有几片浮萍,还有一朵小小的莲花,我们想,我,就是指你自己啊,我就是那一朵莲
花,清静,自在,幸福。自然清静的水池里,或者是一个池塘,里面还有一些其它的水草,还有鱼儿,在水中自由自在的游着,这时下起了雨,毛毛雨越下越大,将
我们的身体浇透,将一切病痛烦恼通过雨水冲掉。
大约七天之后,每天坐半个小时,七天之后,你会感觉你的智慧和过去不同了,你的疲劳感也会大大的减轻,乃至充满了能量。

——金菩提禅师清净的方法