開啟智慧增加信心
問：感恩師父，10幾年的鼻炎好了，折磨我夠嗆，大禮拜很好，弟子會努力的。
上師答：恭喜你，鼻炎是疑難雜症，非常難治，幸虧你修大禮拜。大禮拜對鼻炎、頭疼、失眠、頭昏、心腦血管、肥胖、血壓症和便秘症等能產生很多的成效，
也是開發智慧的法寶，每天做36個或者108個。不要太快，剛開始時，要注意速度。
當你五體投地、毫無保留地俯身下去的時候，這個動作本身就是把自己放在謙虛的低位上，精神上也自然隨之放下傲慢。尤其重覆做大禮拜的時候，心裡自然而然地會體悟到情緒、精神上的變化，原來夜郎自大的傲慢的心自己就能降服，降服了自己傲慢的心才能懂得真正地去向人請教與學習，才能夠從知識上、人格上快速地提升。當你觀想把自己的身心靈、身語意，甚至世界上一切美好的東西奉獻出去、不再佔有的時候，就克服了貪婪的心理。當你和自然能量融為一體，和神佛的慈悲大愛融為一體的時候，心裡會充滿了平和清淨，瞋恨、嫉妒、打打殺殺的情緒被大大地減少，甚至消除得無影無蹤了。有了一種平和清淨的心境，就可以更清晰地、更有條理地思考，理順生活中情感上的糾結。清淨就不糊塗，看問題、想問題也能夠更宏觀。有了更大的視野，人生的目標、方向也就清楚了，這就克服了愚癡，少犯錯誤。而當你堅持做大禮拜一定時間之後，當你看到自己身體、情緒的變化，感受到它的好處時，自然就更相信這種方法，懷疑、猶豫也就沒有了。
......
如果深入地研究大禮拜有利於心腦的功能，就會發現它可以開發我們的智力。大禮拜的過程是不斷地站起來，俯下去，叩頭，再站起來……這個看似簡單重覆的動作，會讓身心靈調整到最清淨的狀態，沒有雜念，這樣就容易得到智慧。年紀稍微大點的人坐在地上，如果忽然站起來，經常會頭暈眼花，這樣的情況如果堅持做一個月大禮拜就不會發生，因為大腦得到足夠的營養、氧氣、血液供給，穩定性變得很強， 抗震盪和刺激的能力也極強。當和你同樣年紀的人大腦都在退化的時候，你的大腦還處在年輕狀態，精氣神也旺盛，那就自然比別人多了很多智慧。
尤其對於青少年而言，他們的人生剛剛開始，需要智慧去學習新知識，去鑑別形形色色的世界，有了智慧後不僅讀書不成問題，整個人生都會變得吉祥如意。
節選自《拜出來的美好人生--實用大禮拜》
上師答：恭喜你，鼻炎是疑難雜症，非常難治，幸虧你修大禮拜。大禮拜對鼻炎、頭疼、失眠、頭昏、心腦血管、肥胖、血壓症和便秘症等能產生很多的成效，
也是開發智慧的法寶，每天做36個或者108個。不要太快，剛開始時，要注意速度。
當你五體投地、毫無保留地俯身下去的時候，這個動作本身就是把自己放在謙虛的低位上，精神上也自然隨之放下傲慢。尤其重覆做大禮拜的時候，心裡自然而然地會體悟到情緒、精神上的變化，原來夜郎自大的傲慢的心自己就能降服，降服了自己傲慢的心才能懂得真正地去向人請教與學習，才能夠從知識上、人格上快速地提升。當你觀想把自己的身心靈、身語意，甚至世界上一切美好的東西奉獻出去、不再佔有的時候，就克服了貪婪的心理。當你和自然能量融為一體，和神佛的慈悲大愛融為一體的時候，心裡會充滿了平和清淨，瞋恨、嫉妒、打打殺殺的情緒被大大地減少，甚至消除得無影無蹤了。有了一種平和清淨的心境，就可以更清晰地、更有條理地思考，理順生活中情感上的糾結。清淨就不糊塗，看問題、想問題也能夠更宏觀。有了更大的視野，人生的目標、方向也就清楚了，這就克服了愚癡，少犯錯誤。而當你堅持做大禮拜一定時間之後，當你看到自己身體、情緒的變化，感受到它的好處時，自然就更相信這種方法，懷疑、猶豫也就沒有了。......
如果深入地研究大禮拜有利於心腦的功能，就會發現它可以開發我們的智力。大禮拜的過程是不斷地站起來，俯下去，叩頭，再站起來……這個看似簡單重覆的動作，會讓身心靈調整到最清淨的狀態，沒有雜念，這樣就容易得到智慧。年紀稍微大點的人坐在地上，如果忽然站起來，經常會頭暈眼花，這樣的情況如果堅持做一個月大禮拜就不會發生，因為大腦得到足夠的營養、氧氣、血液供給，穩定性變得很強， 抗震盪和刺激的能力也極強。當和你同樣年紀的人大腦都在退化的時候，你的大腦還處在年輕狀態，精氣神也旺盛，那就自然比別人多了很多智慧。
尤其對於青少年而言，他們的人生剛剛開始，需要智慧去學習新知識，去鑑別形形色色的世界，有了智慧後不僅讀書不成問題，整個人生都會變得吉祥如意。
節選自《拜出來的美好人生--實用大禮拜》