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「返璞归真」是减轻压力的根源

之前谈到现代生活的压力是造成忧郁的原因之一,那么制造出压力的起因是什么呢?就是虚荣贪婪。贪婪心越重,压力就越大;压力越大,对身体就会产生摧毁的作用。

反观古代,即使是帝王高官,生活水准也比加拿大和美国一般民众还要低,因为几千年前,生活中哪有空调、暖气、电视?房子哪有隔热、隔音、避震设备?
只要能遮风避雨就不错了,大多数人的生活都很平淡清苦,反而没有这么大的压力,虽然穷,大家都能安于现状,一起跳跳舞、唱唱歌;物质虽然贫乏,却能安于生
活,从生活中发现乐趣,纾解放松,用这样的心态来生活,也就没有所谓忧郁不忧郁了。
——金菩提禅师「返璞归真」是减轻压力的根源