再来一条碎叫去…共勉的：据英国《每日邮报》报 道，一项最新研究发现，人们在睡前 玩手机，频繁发送电子邮件和短信， 会影响睡眠质量，使第二天情绪变 差，易焦虑、沮丧。尤其对青少年来 说，这种不良影响更大，会导致白天 出现认知或情绪问题，如多动、焦 虑、学习困难等。