lucifer
lucifer

以后多吃早饭…少吃午饭…更少吃晚饭……

jam319
JAM减肥啊~2011-05-14 04:24:29
gujiaxi
谷小西luci这是低碳吧2011-05-14 04:29:28
claymoer47
叮叮对早餐无爱啊,嘛,也不能这样说,只是起得晚罢了2011-05-14 04:30:23
lucifer
加百列JAM嗯…得减…不然女孩纸会不喜欢的…2011-05-14 04:33:17
lucifer
加百列谷小西嗯…想低碳…前两天我觉得自己身上没劲,想了下应该是缺蛋白质…我觉得我摄入的碳水化合物太多…而且好几天没怎么吃蛋和奶类了…这两天微调一下,觉得好多了2011-05-14 04:35:28
jam319
JAM加百列哈哈~~每次我说要减肥的,可惜越减越肥好像,可能缺少运动。2011-05-14 04:36:30
lucifer
加百列叮叮就算九点十点吃早饭的吃都不晚………除非你早上是从中午开始的……2011-05-14 04:36:38
lucifer
加百列JAM嗯…少吃,适当锻炼,重在坚持…不然很容易反弹…2011-05-14 04:37:27
claymoer47
叮叮加百列嘛,星期1~5早上7点45开始,8点上课,周末早上12开始,早餐神马的,多少年没吃过了啊2011-05-14 04:40:41
lucifer
加百列叮叮建议你6点45开始…稍微活动一下走一走,然后吃一顿丰盛的早饭…有利于一天的活力…2011-05-14 04:42:19
jam319
JAM加百列嗯!同意,不过现在三餐都吃得不准时,没有办法了~2011-05-14 04:43:48
gujiaxi
谷小西加百列估计坚持不了几天的2011-05-14 04:44:00
lucifer
加百列谷小西能坚持下来的都是名人啊……比如卡尔拉格斐……他为了减肥,只吃面包片,葡萄汁,鱼。还有我的头像这个指挥家卡拉扬,曾每天四点起床学习,别人给他送的威士忌,他给分成三十份,每天就那么一点点…2011-05-14 04:47:27
gujiaxi
谷小西加百列额。。。那加油吧2011-05-14 04:48:33
yozm
yoz哈哈,我晚饭吃少了之后就瘦了…期待你减肥成功高清正脸无ps真相2011-05-14 06:11:57