以后多吃早饭…少吃午饭…更少吃晚饭……
加百列
15
JAM
减肥啊~
2011-05-14 04:24:29
谷小西
luci这是低碳吧
2011-05-14 04:29:28
叮叮
对早餐无爱啊，嘛，也不能这样说，只是起得晚罢了
2011-05-14 04:30:23加百列
嗯…得减…不然女孩纸会不喜欢的…
2011-05-14 04:33:17加百列
嗯…想低碳…前两天我觉得自己身上没劲，想了下应该是缺蛋白质…我觉得我摄入的碳水化合物太多…而且好几天没怎么吃蛋和奶类了…这两天微调一下，觉得好多了
2011-05-14 04:35:28JAM
哈哈~~每次我说要减肥的，可惜越减越肥好像，可能缺少运动。
2011-05-14 04:36:30加百列
就算九点十点吃早饭的吃都不晚………除非你早上是从中午开始的……
2011-05-14 04:36:38加百列
嗯…少吃，适当锻炼，重在坚持…不然很容易反弹…
2011-05-14 04:37:27叮叮
嘛，星期1~5早上7点45开始，8点上课，周末早上12开始，早餐神马的，多少年没吃过了啊
2011-05-14 04:40:41加百列
建议你6点45开始…稍微活动一下走一走，然后吃一顿丰盛的早饭…有利于一天的活力…
2011-05-14 04:42:19JAM
嗯！同意，不过现在三餐都吃得不准时，没有办法了~
2011-05-14 04:43:48谷小西
估计坚持不了几天的
2011-05-14 04:44:00加百列
能坚持下来的都是名人啊……比如卡尔拉格斐……他为了减肥，只吃面包片，葡萄汁，鱼。还有我的头像这个指挥家卡拉扬，曾每天四点起床学习，别人给他送的威士忌，他给分成三十份，每天就那么一点点…
2011-05-14 04:47:27谷小西
额。。。那加油吧
2011-05-14 04:48:33
yoz
哈哈，我晚饭吃少了之后就瘦了…期待你减肥成功高清正脸无ps真相
2011-05-14 06:11:57