【七种最增高食物】

①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；http://www.liansuojingying.cn/手机充值
②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
③黑大豆，可用花生替代；http://www.54benbenzu.com/移动手机充值
④沙丁鱼，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；http://www.qingjishipin.com/移动手机充值
⑥橘子，利于钙吸收；
⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。http://www.21apk.com/丰胸手术多少钱【七种最增高食物】