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过年孩子吃糖选酥糖

孩子吃糖可选酥糖
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.的糖果吸引着小孩,专业人士叮嘱,幼儿吃糖的害处高远弘大于得到的营养,例如果必须要吃,何不选坚果类酥糖或优秀朱古力。
我国农业大学食物学校营养与食物安全系专家范志红说,对小孩的吃糖量应该严格控制。糖果大概可分为:水果糖与软碳水化合物、奶糖与奶油碳水化合物、嗜喱类、酥糖与坚果类糖、朱古力类。酥糖与坚果类糖中含花生(又名金果)、芝麻,它们的含糖量尽管不低,可是含有的脂肪、维他命与无机盐等相比之下要高,比较适合小孩吃。而若选取朱古力类糖果,最好别选“代可可脂”成份的。