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等死mode,on。。。

心智之墙定位器-测试报告

您的测试结果为:等死mode,on。。。等死 : 27
安全感囚徒 : 24
安全感囚徒 : 24
完美主义 : 22
泛成功学 : 14
无趣之人 : 11
无趣之人 : 11
无趣之人 : 11
描述:“等死”模式


您的心智之墙:
您的心智之墙叫做:“等死模式”。拥有这种心智模式的人,总是不断的把事情拖延到最后一刻,在极度的焦虑下,很不情愿的开始被迫行动。不管是最后一刻能够交出结果,还是最后连结果都没有,他们都会面临一个极度糟糕的境况。日子一长,连最后冲刺的想法都失去,慢慢成为一个等待死亡的人,这也是这种模式叫做“等死模式”的原因。

这堵墙建成于:
这堵墙建成的原因是由于内心与行动的不一致,内心拖延就好像一个人开车的时候,一只脚踩着刹车,一只脚踩着油门,所以车只好走的很
慢很慢但是发动机转速奇高。我们内在设定一个过高的目标,行动上又无法一次达到;或者我们内在希望即舒服又达成,而我们的行动却知道这无法成功;我们道义
上知道要做某些事情,但是我们的内心却迟迟不愿意接受。这就导致了让我们无法行动的“等死模式”。

这堵墙保护您:
延迟行动并不一定是件坏事,尤其是事情本身不是您内心想做的,那么适当的拖延其实是一种很有益处的冷静与沉淀,让您最初的冲动消失,让自己可以体会自己潜意识的想法,做出更好的下一步行动。

这堵墙阻碍您:
等死模式障碍您进入轻松高效的生活:回忆一下拖延让您承受多大的压力和负疚感!正如《战胜拖拉》的作者尼尔•菲奥里在书中写得非常好:“我们真正的痛苦,来自于因耽误而产生的持续的焦虑,来自于因最后时刻所完成项目质量之低劣而产生的负罪感,还来自于因为失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。”等死模式还会让一个人的自信心(自我效能)大大降低,让一个人进入习得性无助的泥潭。

拆墙建议:
1.  如何吃掉一头大象?那就是一口口吃。把您的任务分解到足够小,小到可以马上动手做为止。
2.  对那些拖延很久的事情,倾听自己的内心,然后不管做与不做,做一个决定吧!
3.  让自己躲开那些容易获得的小成就感,(如收邮件,接电话等),给自己留出时间,直面那些对您真正重要的,等待已久的事情。
4.  找到那些经常能给自己的借口的内心对话(今天太晚了,不如明天吧;再不休息太累了;再睡一会才会精神好)然后在清醒的时候一条条写下自我对白逐条击破。
5.  我们总等待最好的一天,其实现在就是最好的一刻。

扩展阅读:
豆瓣:我们都是拖延症小组 http://www.douban.com/group/procrastinators/
您可以在《拆掉思维里的墙》第八章:“上天不需要您成功,它只需要您尝试”了解更多
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netcat离“无趣之人”最远,说明我是一个有趣的等死的人么?2011-07-29 03:35:05
syz508
小8求测试地址2011-07-29 03:37:13
liuaiez8
常夏之扉又一个等死的2011-07-29 03:41:01
netcat
netcat常夏之扉还有谁也在等死吗?我找他组队去。。。2011-07-29 03:41:59
syz508
小8netcat三克油~~我是什么泛成功学模式……其实我觉得我更符合你那个拖延模式2011-07-29 03:53:20
MINTUN
冥土( ▽#)=﹏﹏
表示我也是等死模式,一起组队去打师姐吧2011-07-30 03:33:48