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今天:早餐:一大碗黑豆黑米黄豆红豆豆浆,一个大紫薯,芹菜木耳炒山药,西红柿白菜面;加餐:n个红枣;午餐:一个水煮蛋,一大碗小米燕麦粥;加餐:一个水煮蛋,一个橙子,n个红枣,两个猕猴桃;运动:turbo fire 45 class,yogo,跪膝法20min;

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若水大号一次~2013-12-07 14:05:49