今天早餐：苹果小米粥，豆干四块，小馒头三块炒土豆，米饭，炒鸡蛋，豆干四块，小馒头三块；晚餐：杂粮粥一大碗，馒头一个，一盘盐焗鸡，一个煮苹果，一杯绿茶；