关于金诺三髓粉（二）
四,肾虚的食疗
肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助.
海参粥：水发海参(切碎)
50克，粳米
100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥：枸杞子
10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米
100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉
10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米
100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥：鹿角胶
6克，粳米
100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花：杜仲
12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁：核桃仁
10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各
9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。
芡实核桃粥：芡实
30克，核桃
20克，红枣10枚，大米
50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。
五味点心：扁豆
150克，黑芝麻
10克，核桃仁
5克，白糖
120克，猪油
125克。制成点心食用。主治肾虚。
山药肉圆：山药
200克，猪肉
300克，香菇
30克，鸡子清1个，花生油
500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒
5克，水淀粉
20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。
羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。
黄狗肾1具，羊肉
500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。
麻雀5只（去内脏，洗净），粟米
100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。
狗脊、金樱子、枸杞子各
15克，狗肉
500克，精盐、料酒、花椒各适量。炖肉煮汤食用。具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。
鸽子1只，鸡肉
200克，汤熟青莱
10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。此汤羹适用于虚羸、肾虚阳痿、消渴、妇女血虚经闭之人。
五,如何治疗肾虚
肾虚眩晕 用淮山药、枸杞炖猪脑猪脑一具，淮山药
30克、枸杞子
15克加水及作料炖服。
黑芝麻糖粉黑芝麻、桑椹子各
160克，黄精
70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服
5克。
肾虚耳鸣、耳聋 菖蒲猪肾粥菖蒲
9克、五味子
12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量，猪腰一付同煮熟，加作料食之。
肾虚心悸 黑豆桂圆（龙眼）粥黑豆
100克、桂圆肉
15克、大枣
30克、米适量，共煮粥食之。
山药枣仁粥 淮山药
30克、酸枣仁
15克、米适量，共煮粥食之。
肾虚腰痛 杜仲猪腰汤杜仲
25克、威灵仙
15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。
川断猪尾汤川断
20克、杜仲
25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。
肾虚遗精 莲肉首乌粥首乌
50克、莲子
30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。
核桃炖蚕蛹 核桃仁
50克、蚕蛹
50克（略炒）加作料隔水炖服。
肾虚带下 韭菜子白芷粥韭菜子
10克、白芷
9克、米适量。先煮药去渣留汁，再加米煮粥。
腐竹白果粥腐竹
50克、白果仁
9克（去心）、米适量，共煮为粥食之。
肾虚须发早白 黑豆粥枸杞子
30克、核桃仁5个、黑豆
150克、米适量，共煮粥加糖食之。
首乌茶首乌
30克、枸杞
12克、菟丝子
20克、怀牛膝
12克、当归
15克、茯苓
20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶
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肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助.
海参粥：水发海参(切碎)
50克，粳米
100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥：枸杞子
10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米
100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉
10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米
100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥：鹿角胶
6克，粳米
100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花：杜仲
12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁：核桃仁
10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各
9克，白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。
芡实核桃粥：芡实
30克，核桃
20克，红枣10枚，大米
50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。
五味点心：扁豆
150克，黑芝麻
10克，核桃仁
5克，白糖
120克，猪油
125克。制成点心食用。主治肾虚。
山药肉圆：山药
200克，猪肉
300克，香菇
30克，鸡子清1个，花生油
500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒
5克，水淀粉
20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。
羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。
黄狗肾1具，羊肉
500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。
麻雀5只（去内脏，洗净），粟米
100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。
狗脊、金樱子、枸杞子各
15克，狗肉
500克，精盐、料酒、花椒各适量。炖肉煮汤食用。具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。
鸽子1只，鸡肉
200克，汤熟青莱
10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。此汤羹适用于虚羸、肾虚阳痿、消渴、妇女血虚经闭之人。
五,如何治疗肾虚
肾虚眩晕 用淮山药、枸杞炖猪脑猪脑一具，淮山药
30克、枸杞子
15克加水及作料炖服。
黑芝麻糖粉黑芝麻、桑椹子各
160克，黄精
70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服
5克。
肾虚耳鸣、耳聋 菖蒲猪肾粥菖蒲
9克、五味子
12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量，猪腰一付同煮熟，加作料食之。
肾虚心悸 黑豆桂圆（龙眼）粥黑豆
100克、桂圆肉
15克、大枣
30克、米适量，共煮粥食之。
山药枣仁粥 淮山药
30克、酸枣仁
15克、米适量，共煮粥食之。
肾虚腰痛 杜仲猪腰汤杜仲
25克、威灵仙
15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。
川断猪尾汤川断
20克、杜仲
25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。
肾虚遗精 莲肉首乌粥首乌
50克、莲子
30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。
核桃炖蚕蛹 核桃仁
50克、蚕蛹
50克（略炒）加作料隔水炖服。
肾虚带下 韭菜子白芷粥韭菜子
10克、白芷
9克、米适量。先煮药去渣留汁，再加米煮粥。
腐竹白果粥腐竹
50克、白果仁
9克（去心）、米适量，共煮为粥食之。
肾虚须发早白 黑豆粥枸杞子
30克、核桃仁5个、黑豆
150克、米适量，共煮粥加糖食之。
首乌茶首乌
30克、枸杞
12克、菟丝子
20克、怀牛膝
12克、当归
15克、茯苓
20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶
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