如何鉴别骨质疏松与增生 　　骨质疏松与骨质增生均是常见的骨科疾病，多表现为骨与关节的一种衰老，常发生于老年人中。然而骨质增生的产生与骨质疏松有关， 但骨质增生决非由骨质疏松所致。那么怎么加以鉴别呢 ? 1、本质不同 　　骨质疏松的本质是指骨量减少而言。它是由于遗传、激素和营养等因素相互影响下的复杂结果。钙和维生素 D缺乏、甲状腺功能亢进、不适当地服用糖皮质激素 (即强的松等 )、吸烟、酗酒以及长期卧床等都可引起骨质疏松。所以说，骨质疏松不是一种单一疾病，而是由几种不同原因造成的。 　　骨质增生是由于人体的骨与关节特别是负重大、活动多的膝和脊柱等部位，经过常年累月的磨损，关节软骨失去了正常的光滑性而变得粗糙，同时关节周围的关节囊、韧带、肌腱也因劳损而出血。机体对这种慢性磨损要进行修复，其修复的方式就是增生即骨刺。 2、两者联系 1)骨质疏松常由缺钙引起，使甲状腺功能代偿，使骨钙释出而缺少，而血钙，细胞内钙和组织间钙增加。这样以来使降钙素功能增加，促进成骨活动及新骨形成，在骨骼某些部位形成骨质增生。 2)骨质疏松的实质是指骨内钙的游离和减少。所以适量补钙对防治中老年人的骨质疏松是有益的 ,补钙不能治疗骨质增生。 　　对于中老年人来说，由于其各脏器也和骨关节一样发生老化，尤其是胃酸、胃蛋白酶和唾液腺分泌减少以及消化酶的活性降低，使其对钙的摄取、消化和吸收受到严重的影响，这时骨骼中的钙就会释放出来，以保持钙的正平衡状态。而临床上常用的钙剂有乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙以及活性钙等，建议每日量为 500毫克至 1500毫克。 　　文章详细讲解了如何鉴别骨质疏松与增生，有本质的不同，还介绍了两者的联系。更多的疑问可以咨询专家来为你详细解答 www.sansuichina.com.400-888-5958支持原创。

　　如何进行骨骼养护呢？ 起首那要从骨骼的构成成分说起。医学研究告诉我们，人的骨骼是由骨细胞、骨矿物量和无机量形成的。骨细胞包罗骨本细胞、成骨细胞和破骨细胞；无机量次要包罗骨胶本卵白、卵白多糖和骨发展果女等，那些成分决定骨骼的弹性特征；无机量次要包罗钙、磷、镁、钾、钠、锌、锰、铜等，那些矿物量元素决定骨骼的软度及刚性特征，而钙其实只是骨骼外无机量的次要形成部门。骨胶本呈纤维状，具无很强的压缩性，每条骨胶本纤维之间和每个胶本之间无“洞”和“孔”，是钙磷结晶体的存留处。骨丢掉时，无机基量取钙等无机量都丢掉，若是只弥补钙，而不弥补无机基量和其它无机量，则势必形成无机基量丢掉后，钙等将无处栖身，所以全面地强调补钙，现实是不成能无劣良结果的。此外，钙取磷必需以2：1的比例同时弥补，才能使钙被人体充实接收。牡蛎壳、矿石粉等的钙含量虽然很高，但接收很差，并难以构成骨钙留存于体内。那就是为什么很多外老年人按常规弥补大量钙剂后，缺钙症状未见缓解的缘由所正在。果而全面的骨养分该当是除了钙之外，还要包罗骨胶本卵白，骨发展果女和卵白多糖、磷、镁、钾、钠、锌、锰、铜等养分元素，能够称之为全骨养分。 　　骨骼养护电话：400-888-5958（长途免费） 　　骨骼养护公司：北京三髓生物科技有限公司 　　骨骼养护网址：www.sansuichina.com 　　三髓粉是一种保健食品 是以牛的脑髓、脊髓、骨髓、腔骨为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有免疫调节的保健功能，对骨骼养护有良好的治疗作用。 　　本文主要介绍了如何进行骨骼养护，更多的骨骼养护问题可以咨询北京三髓生物科技有限公司，支持原创。

　　增强体质：吃什么能提高免疫力？免疫力低应该怎样吃？ 　　体质不好，身体就弱，免疫力低下，什么病都找上门来。现在看病看不起，去一次医院就好几百，免疫力不好的话还要多去几次，这怎么行？吃什么能提高免疫力？如果你觉得自己免疫力低，不妨从饮食上着手，增强体质，百病不侵。 　　增强免疫力除了从饮食上面着手，还要养成良好的锻炼、保养习惯，保持良好的心情。俗话说男靠吃女靠睡，还是有点道理的。下面先来看看吃什么能提高免疫力。 　　吃什么能提高免疫力 我们平时说“补充营养”，讲的是个比较模糊的概念。有些人觉得喝点牛奶就可以提高免疫力了，有些人认为增强体质就应该大鱼大肉，其实正确的讲法是，想要提高免疫力，要营养全面，就是要均衡，不要光盯着一个方面补。只要所有的养分都到位了，完全用不着山珍海味，一样可以拥有良好的免疫力。 怎么补充营养呢？就是要抓准“均衡”的概念，不能挑食，天常的营养：蛋白质、维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ，矿物质和微量元素都要到位，最简单的方法是吃多维元素片，如善存或金施尔康，但这样的补充方法也有缺陷，因为若饮食中的营养已经够了，那么等于白吃，如果有些不够、有些已经到位了，多出来的成分又可能会互相打架。所以比较保险的方式，还是从饮食上去补充。 　　补充蛋白质主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋，正常饮食的话每天两杯牛奶就可以起到补充作用了。牛奶中也含有维生素Ａ，当然鱼类、海鲜中含量更多一些。补维Ｃ就是吃水果和新鲜蔬菜，但由于烹饪方式的问题，从蔬菜中获得的ＶＣ会比较少，除非生吃，这样每天一个苹果就很必要了。补充维Ｅ应该多吃豆类、坚果类，很多蔬果中也含有；维Ｂ的来源主要是谷类，节食的女性可能这方面比较缺。维生素Ｄ从鱼肝油、蘑菇、蛋类和乳类中中补充。 　　一般来说，只要每天都吃到蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、新鲜肉类或鱼类、菌菇类、坚果类、牛奶，不太会出现营养缺乏的问题。 　　最有效提高免疫力的食物 　　下面要重点介绍一下最有助于提高免疫力的食物，如果其中有你不爱吃的，一定要试着接纳它们，因为长期有规律地使用才有效： 　　香菇木耳：经研究证明，多糖类食物对免疫力有积极影响。其中的干扰素诱导剂，能干扰病毒蛋白质的合成，提高抗病毒免疫力。建议大家多吃菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪、魔芋、莼菜、萝卜等。 　　牛奶酸奶：一天喝两杯牛奶对身体大有好处，还要多喝酸奶，以促进体内的微循环。 　　大蒜：大蒜不仅抗氧化，还能提升免疫力和抗病毒，对于巨细胞病毒有抑制作用，可促进Ｔ淋巴细胞转化，增加白血球及巨噬细胞的活性。每天两个蒜瓣可以助你一辈子健康。 　　三髓粉是一种保健食品是以牛的脑髓、脊髓、骨髓、腔骨为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有免疫调节的保健功能。三髓粉对免疫力有良好的预防作用 　　茶类：改掉喝咖啡的习惯吧。茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力，可以增强对细菌、病毒和霉菌等的免疫能力。 　　提高免疫力还要做到这些 　　除了在吃上下功夫，生活习惯也很重要。否则可能会降低食疗的效果。 　　充足睡眠：睡眠有助于机体修复，增强免疫力，每天的睡眠最好保持至少８小时。 　　少油少盐少糖少酒：虽然油脂和调味料是必须的，但不能过量摄入，酒精也是如此。建议每天饮低度白酒不要超过１００毫升，黄酒不要超过２５０毫升，啤酒不要超过一瓶。红酒虽然有降低胆固醇的作用，也应该限制在一杯以内。 　　有氧运动：每天运动３０到４５分钟，免疫细胞数目会自然增加，对心情也有很大帮助。 　　保持乐观：还记得周瑜是怎么挂的吧，面对压力要懂得调节，否则负面情绪会影响体内分泌的荷尔蒙，从而降低免疫力。 　　三髓粉是一种保健食品是以牛的脑髓、脊髓、骨髓、腔骨为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有免疫调节的保健功能。三髓粉对免疫力有良好的预防作用 　　乐观的心态，充分的休息和睡眠，恰当的运动，正确的营养都有助于人体获得健康的免疫力。 　　免疫力服务电话：400-888-5958 　　免疫力服务网址：www.sansuichina.com 　　文章主要介绍了能提高免疫力的食品，更多的免疫力疑问可以咨询北京三髓生物科技有限公司。

随着社会的发展和人口老龄化的进程，骨骼类疾病已成为危害人们健康的严重疾患，也是导致活动障碍、疼痛和致残的常见原因，使劳动力丧失达 53%。如：骨质疏松、骨质增生、关节炎、颈椎病、腰椎病、腰间盘突出、股骨头坏死、骨折创伤，腰疼及其它脊柱疾患、髋、膝、足、踝疼痛等。其特点是发病率高，危害大，尤其是影响中老年人的生活质量。 长期以来很多人误以为以上这些骨病以及因此造成的腰疼腿痛走路难、常抽筋和易骨折等症状，就是因为缺钙或经络不通，以为只要补充足量的钙或者活血通络按摩理疗等，就可以保证骨骼健康。其实这种观点是不正确的，或者说是片面的。 误区比病患本身更可怕：补钙和活血通络并不等于补骨 实际上，单纯的补钙并不像很多人认为的那样能起到强壮骨骼的作用，甚至可能会适得其反。因为钙在影响骨量的变化中虽然有重要作用，但单纯补钙不仅不能有效促进骨骼健康，过量的补钙反而可能会引起心肌及血管钙化，肾结石，高钙血症或其它代谢紊乱等问题。另外，活血通络、贴膏药甚至做手术等手段虽然可以缓解一时的疼痛，但并不能从根本上修复骨骼，因为骨骼类疾病往往是因为骨营养缺乏和骨骼代谢不正常所导致。 　　那应该如何正确地进行骨骼养护呢 ? 　　首先这要从骨骼的组成成分说起。医学研究告诉我们，人的骨骼是由骨细胞、骨矿物质和有机质构成的。骨细胞包括骨原细胞、成骨细胞和破骨细胞 ;有机质主要包括骨胶原蛋白、蛋白多糖和骨生长因子等，这些成分决定骨骼的弹性特征 ;无机质主要包括钙、磷、镁、钾、钠、锌、锰、铜等，这些矿物质元素决定骨骼的硬度及刚性特征，而钙其实只是骨骼中无机质的主要构成部分。骨胶原呈纤维状 ,具有很强的压缩性，每条骨胶原纤维之间和每个胶原分子之间有 “洞 ”和 “孔 ”,是钙磷结晶体的存留处。骨丢失时 ,有机基质与钙等无机质都丢失 ,如果只补充钙，而不补充有机基质和其它无机质，则势必造成有机基质丢失后 ,钙等将无处栖身，所以片面地强调补钙 ,实际是不可能有良好效果的。此外，钙与磷必须以 2： 1的比例同时补充，才能使钙被人体充分吸收。牡蛎壳、矿石粉等的钙含量虽然很高，但吸收很差，并难以形成骨钙留存于体内。这就是为什么许多中老年人按常规补充大量钙剂后，缺钙症状未见缓解的原因所在。因此全面的骨营养应该是除了钙之外，还要包括骨胶原蛋白，骨生长因子和蛋白多糖、磷、镁、钾、钠、锌、锰、铜等营养元素，可以称之为全骨营养。 三髓足则骨强 　　其次，说到 “骨 ”，就会想到 “髓 ”。传统中医学认为 “髓生骨中，滋养骨骼，髓足则骨强 ”。人体除了骨髓之外，还有脑髓和脊髓，统称三髓。脑髓是人体的中枢神经系统，控制着身体所有器官组织的一切生理活动和代谢功能，其中也包括骨代谢 ;脊髓是中枢神经的一部分，具有反射和传导功能，人的一切行为动作都要靠脊髓神经的传导才能完成 ;骨髓是人体的造血器官和中枢免疫器官，骨髓干细胞还可以分化为成骨细胞和破骨细胞，所以骨髓还是人体骨代谢的调控中心。三髓既各司其职，又相互配合，控制和协调着人体所有器官的生理活动，是人体生命健康的根本保证。另外，髓的主要营养成份是复合磷脂，而钙的吸收利用以至骨骼的形成也必须有磷脂的参与。 　　随着年龄的增加，整个身体都在衰老退化，髓当然也不例外，中医 “人老髓空 ”即为此理。脑髓和脊髓老化后就会降低人体对全骨营养吸收的支配和调节能力，而骨髓老化后，滋养骨骼和制造骨细胞的功能也会减弱。因此，补充三髓营养对养护骨骼健康来说和补充全骨营养一样，也是不可或缺。 综上所述，要想从根本上养护骨骼健康，除了补钙之外，其实更需要补充全骨营养和三髓营养，这样才能使我们远离骨质疏松、骨质增生、关节炎、骨折、颈椎病、腰椎病、股骨头坏死等多种常见骨骼疾病，改善腰酸腿痛，关节疼、手脚抽筋、蹲起障碍、行走难等症状，让您的骨骼真正强健起来，享受轻松自如的生活。 　　本文讲解了养护骨骼更需要补充全骨营养和三髓营养。更多的疑问可以咨询专家来为你详细解答 www.sansuichina.com.400-888-5958咨询电话： 400-888-5958支持原创。

　　什么要检测骨密度？ 　　一、骨密度检测的意义 　　骨密度是骨骼强度的一个主要指标。人体的骨密度在达到峰值后，会不可避免的随着年龄的增加而有骨量丢失，这样骨密度就会下降，骨骼强度就会变差，但是如果青少年时期具有较高的骨密度峰值，则可以对抗因年龄增长导致的骨量丢失，对预防成年后的骨质疏松有很重要的意义。所以在青春期结束之前，尽可能多的保持骨量持续增长，对骨密度峰值有决定性的意义。 通过对骨密度的检测，可以确定孩子生长发育过程中成骨元素的摄取与吸收状况，并可以由此推断影响孩子生长发育的内外因素，“后儿保”营养专家会针对每个孩子的具体情况制定全面的营养及运动方案，完全挖掘出孩子骨骼自然生长的潜力。 　　二、如何为孩子测骨密度? 　　目前对儿童进行骨密度测试的方法一般有三种： 1、单光子骨密度仪测试——主要用于测量前臂桡骨、尺骨骨密度。此方法测量骨密度误差较大，有一定的辐射性，不推荐。 2、双能X射线骨密度仪测试——主要测量腰椎、髌骨、胫骨等部位的骨密度。具有精度高、误差小、诊断率高等优点，辐射性较大，非特殊医疗诊断不推荐。 3、超声波骨密度仪测试—— 用于测量桡骨、跟骨、髌骨、胫骨等部位的骨密度。测试结果不但可以准确反映骨密度水平，还能科学反映骨骼结构状况。具有无放射源、快速方便、费用低廉等优点，推荐适合儿童测评。“后儿保”即采用此测试方法。 　　三、骨密度判断标准 　　骨密度值是一个绝对值。不同的骨密度检测仪的绝对值均不相同。所以人们通常用相对值T值来判断自己的骨密度是否正常。T值的正常范围是在+1和-1之间，根据T值能够判断出孩子的骨密度情况。 　　这个评判的标准是看骨骼上钙的沉积量，而维生素D对于钙的吸收起着至关重要的作用，根据T值能够判断出，是钙的摄入不足，还是吸收不好，或者是摄入吸收都有问题，再或者就是需要利用补剂来强化补充。 后儿保优势成长中心专家曾多次参与民政部及国家体育总局的“国家科技支撑计划重点项目”及CHN骨龄标准的制定工作，有100000例青少运动员骨龄判定和4000例儿童生长发育监控经验，可以在科学检测和专业判读的基础上，为每个孩子制定出最具针对性的“营养+运动”解决方案，挖掘出孩子的生长潜力。 　　骨密度电话：400-888-5958（长途免费） 　　骨密度公司：北京三髓生物科技有限公司 　　骨密度网址：www.sansuichina.com 　　三髓粉是一种保健食品 是以牛的脑髓、脊髓、骨髓、腔骨为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有免疫调节的保健功能，对骨密度有良好的治疗作用。 　　本文主要介绍了检测骨密度，更多的骨密度问题可以咨询北京三髓生物科技有限公司，支持原创。

　　三髓粉可以增加骨密度吗 ? 　　可以的，三髓粉是一种保健食品 是以牛的脑髓、脊髓、骨髓、腔骨为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有免疫调节的保健功能。对增加骨密度有良好的作用。 　　一、具有降血压、降血脂、降血糖，提高机体免疫功能的作用 ;二、具有排内毒、养气血，双向调解人体机能的作用 ; 　　二、 三、具有高蛋白、高磷脂、高有机钙、低脂肪、低胆固醇、低盐，全面保证营养均衡的作用 ; 　　四、具有抗疲劳，调节血脂、补钙、改善记忆、通便、利尿、疏通经络、抑制肿瘤的作用。 　　三髓粉的适用对象 　　所有的男女老幼都可以服用，特别适合中老年人、儿童青少年、各种慢性疾病的人、体弱多病的长期服药者、免疫力低下者。 　　三髓粉的适用范围 　　失眠、便秘、高血压 (脂 )、糖尿病、心脏病、心绞痛、冠心病、动脉硬化、风湿、腹泄 (胀 )、胃肠道疾病、消化不良、胆囊炎、头晕、头痛、胸闷、气短、哮喘、脑血栓、肾病、肾虚、肝病、皮肤痤疮、瘙痒、肥胖、肿瘤、癌症等慢性病症。 　　三髓粉的配方与内涵 　　三髓粉精选牛的脑髓、脊髓、骨髓和腔骨，并添加优质的东北大豆、鲜牛奶、白砂糖、维生素与微量元素加工而成，采用领先科技，全面提取三髓营养和活性物质，内涵丰富。具有高蛋白、高磷脂、高有机钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的突出优点。 　　在单一补髓壮骨的基础上，更增加了脑髓、脊髓、骨髓的精华，三髓互补，全面健体，作用更全面，健康更有效。 　　运用超临界萃取，膜分离技术，有效分离三髓粉中多余的胆固醇和脂肪，并保证营养均衡，配比合理，产品安全无副作用，无依赖性。 　　独特工艺使产品口感细腻润滑，骨香回味。 脑髓、脊髓、骨髓在人体生命活动中的作用是从生命一开始就有的，又随年龄的增长逐渐衰老，直致死亡。这是因为人 们 40岁以后，三髓机能的下降导致身体各机能器官萎缩，功能减退，因而导致多种中老年疾病的发生。 三髓粉服务电话： 4008885958(长途免费 ) 　　三髓粉服务公司：　北京三髓生物科技有限公司 　　三髓粉服务网址： www.sansuichina.com 　　日常生活中三髓缺乏可以概括为脑营养缺乏，骨营养缺乏和血营养缺乏三类： 　　脑营养缺乏：神经细胞营养缺乏，大脑活力降低，易出现脑萎缩、中风后遗症等 ;骨营养缺乏：骨细胞营养缺乏，易产生各种骨骼和关节疾病，如：腰腿疼、骨质疏松、骨质增生、骨折、关节炎等 ;血营养缺乏：免疫力降低，易生病，血脂勃稠度增加，易患动脉硬化、脂肪肝、高血压、冠心病等。 　　不良的饮食习惯，快节奏的工作，种种精神压力更增加了营养物质的消耗，从而加速了三髓的匾乏，如此长期循环，身体每况愈下。生命进程是随着髓的减少而使生命走向枯竭。所以，只有及时补充三髓，才是人体增强免疫，祛病抗衰，健康长寿的根本。 　　本文详细介绍了三髓粉是如何增加骨密度等等，更多地三髓粉问题可以咨询三髓专家来为你解答。 www.sansuichina.com咨询电话： 400-888-5958支持原创。

　　营养学知识 　　骨胶原蛋白：骨胶原蛋白可以促进细胞新陈代谢，从而有效防止老花眼、关节痛、牙齿松动、白发、脱发等老化现象，使人体细胞青春永驻。 　　骨形成蛋白：骨形成蛋白是一种酸性蛋白质，主要作用是促进新骨的形成。在胚胎时期骨组织的发育和成年骨缺损修复中起重要作用，并参与了机体某些骨疾患的发生过程的预防作用。 　　软骨素：软骨素是构成软骨和结缔组织的多糖类成份，也是形成软骨细胞最重要的营养素之一。可防止旧软骨提早退化，协助骨关节获得水分及养分，层层堆造出健康的新软骨。 　　矿物质:是生长发育和各项生理功能的参与者。钙、铁、锌、硒、镁、锰等丰富的矿物质。缺乏时会导致营养不良、贫血、抵抗力差、易疲劳并引发心脑血管病。 　　氨基酸：氨基酸具有增强免疫、改善心血管及肾功能、减低放化疗损害、促进激素分泌及蛋白质合成。缺乏会引起食欲不振、记忆力减退、高血糖、易疲劳。 　　高能量蛋白：具有构成和修补组织；调节机体代谢和生理功能；并通过氧化，释放出能量；缺乏会引起生理机能失常、生长停滞，发生营养性贫血、浮肿等。 　　骨胶原蛋白电话：400-888-5958（长途免费） 　　骨胶原蛋白公司：北京三髓生物科技有限公司 　　骨胶原蛋白网址：www.sansuichina.com

　　怎样获得好的睡眠 　　一、不要太计较睡眠的量。对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。 　　二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。 　　三、放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松弛身心的活动，如洗个热水澡，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。 四、让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习、工作的场所。躺在床上看书、看报，或谈些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系。一个良好的睡眠者，往往是“头一挨着枕头就能入睡”，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，以至于形成了条件反射。 　　五、创造一个良好的睡眠环境。环境对睡眠的影响是显而易见的。睡眠区光线要暗，卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线；如果室外的噪音大，睡觉时要注意关上门窗。此外，舒适、合理的床上用具，对提高睡眠的质量也大有好处。选用高度符合人体科学的枕头，软硬合适的床垫以及床单、被等不会产生不舒服的床上用品，就不会因种种不适影响到睡眠。 　　六、采用合适的睡姿。人的心脏位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要采用左侧位；仰卧睡眠时，手也不要置于胸身，这样可以避免心脏压迫而做恶梦；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎。对于一个健康人来说，睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又利于四肢机体的放松休息。但对于病人来说，睡眠的最佳体位则视病人的病情和疾病类型而定。 　　七、睡觉前半个小时温水泡脚。 睡觉前半小时用温水泡脚有助于放松脚部及腿部，可以缓解一天的疲劳，有助于促进血液循环，放松全身神经系统，促进人更容易入睡，对于失眠的人来说，睡前泡脚是个不错的办法。 　　八、三髓粉是一种保健食品 是以牛的脑髓、脊髓、骨髓、腔骨为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有免疫调节的保健功能，对提高睡眠有良好的作用。 　　电话：400-888-5958（长途免费） 　　公司：北京三髓生物科技有限公司 　　网址：www.sansuichina.com 　　本文主要介绍了提高睡眠质量，更多的睡眠问题可以咨询北京三髓生物科技有限公司，支持原创。

　　提高免疫力的方法 　　一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。 　　二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。 　　三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。 　　四、参加运动，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。 　　五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。 六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。 　　七，足部按摩也可增强免疫力，脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以使腿脚坚强，步履矫健。揉脚心的具体方法是：盘腿而坐，左手握住左脚趾，右手掌面搓右脚心，来回连续搓100次。换脚，也是来回连续搓100次，早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心，效果会更佳。 　　八、三髓粉是一种保健食品 是以牛的脑髓、脊髓、骨髓、腔骨为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有免疫调节的保健功能，对提高免疫力有良好的作用。 　　电话：400-888-5958（长途免费） 　　公司：北京三髓生物科技有限公司 　　网址：www.sansuichina.com 　　本文主要介绍了提高免疫力的方法，更多的免疫力问题可以咨询北京三髓生物科技有限公司，支持原创。

　　无糖三髓粉 　　主要针对：心脑血管病、胃肠道疾病以及各种骨质疾病都有显著效果。 　　其主要保健功能：脑髓补脑(调节睡眠、增强记忆)、骨髓、脊髓(补钙)壮骨(增加骨密度、预防骨质疏松、促进骨折愈合)、全面调节人体免疫增强人体抵抗力、调节血压、降血脂。能预防和改善许多疾病，因为三髓是人的根本，三髓病变能引起许多病症，常见的老年病如失眠多梦、手脚麻木、腰酸背痛、腿抽筋、高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病大都是因为人的大脑、脊髓、骨髓含量减少或营养不良造成的，三髓粉是用动物的三髓补充人的三髓，所以能预防许多疾病。 　　（三髓粉不是药,但只要您喝上一段时间,就一定能体会到三髓粉神奇的功效.别人说再好的产品,也不如自己亲身体验,因为实践和效果是检验产品的唯一标准,只有对您自己有效果的产品才是好产品.） 　　三髓粉电话：400-888-5958（长途免费） 　　三髓粉公司：北京三髓生物科技有限公司 　　三髓粉网址：www.sansuichina.com

　　牦牛三髓粉壮骨粉 补钙 骨质疏松 口感好 易吸收 　　九牛牌牦牛三髓粉是以青藏高原牦牛的脑髓、脊髓、骨髓及全骨为主要原料，采用先进生产工艺，完全保留了牦牛骨髓中骨胶原蛋白、软骨素、矿物质、氨基酸及骨骼的高级营养成份。男女老幼都可以服用，尤其适合中老年人、儿童、青少年。速溶、易吸收口感好、是您健康生活放心选择的优质营养食品。 　　食用方法：每日一至两袋，每次取一袋置入餐具中，先少量加入开水 搅匀，在添加开水。 　　本品为无糖型 根据饮用习惯可以自行加入白糖或盐 　　牦牛三髓粉电话：400-888-5958（长途免费） 　　牦牛三髓粉公司：北京三髓生物科技有限公司 　　牦牛三髓粉网址：www.sansuichina.com

　　金诺三髓粉应用效果 　　饮用3－10天（1盒左右） 睡眠改善，失眠多梦或头昏嗜睡现象改善； 　　身体疲劳感减轻，头脑渐清醒； 脑力劳动者脑疲劳现象可转好，精力充沛； 便秘可好转，便溏者大便成型； 腰酸背痛，腿抽盘明显减轻； 　　饮用15－30天（3－5盒） 头脑清醒，精力充沛，浑身有劲，记忆力增强； 头痛眩晕、耳鸣盗汗、胸闷气短症状减轻； 手脚麻木、疼痛感减轻； 心烦易怒现象转好，脾气好，精神愉悦； 儿童走路稳，学话快，夜间睡眠好，盗汗现象大大减轻； 老年性的皮肤瘙庠症好转至痊愈。 　　30－60天左右（6－9盒） 血压、血脂逐渐恢复正常； 脑中风患者后遗症逐渐好转，可防止复发； 糖尿病患者血糖降低，并发症减轻； 风湿、类风湿性关节炎好转； 身体缺钙症状可全部得到改善； 记忆力增强、脑萎缩、肌肉萎缩患者病情逐渐好转； 骨质增生，颈椎病、腰椎间盘突出可明显好转； 股骨头坏死患者病情逐渐好转； 常年腰酸背痛现象可大大好转； 痛经症状消失。 　　长期饮用（可每天一小包） 身体免疫力增强，抗病力增强； 精力充沛，精神焕发，不易患感冒； 记忆力增强，思维敏捷； 血压、血脂、血糖正常； 脑萎缩，老年痴呆症得到有效控制并逐渐好转； 前列腺疾病逐渐得到改善； 身体多余脂肪明显减少，体重恢复正常； 慢性胃炎、胃溃疡患者，逐渐恢复正常为； 老年斑逐渐消失，手脚颤抖现象减轻； 夫妻性生活和谐。 　　金诺三髓粉电话：400-888-5958（长途免费） 　　金诺三髓粉公司：北京三髓生物科技有限公司 　　金诺三髓粉网址：www.sansuichina.com

　　孩子骨密度的正常值是多少？ 　　有些家长可能还不了解骨密度是什么，给孩子测骨密度的意义是什么，下面我们先来介绍一下什么是骨密度。 　　骨密度是指骨头中矿物质密度，是骨质量的一个重要标志，是诊断骨质疏松、指导合理补钙、评估骨头坚硬程度和预测骨折危险系数的一个重要指标，骨密度低，就会导致骨质疏松症。孩子的骨密度过低，可以发展成为骨质疏松。后儿保中心衡量孩子骨密度正常与否的指标是T值，孩子的骨密度的T值如果在±1之间，那么孩子的骨密度属于正常。给孩子测骨密度可以反映孩子是否缺钙。如果孩子骨密度正常，那说明孩子不缺钙。如果孩子骨密度低，那么说明孩子存在缺钙的风险。 近年来，人们也逐渐认识到成人骨质疏松症的根源在于儿童期，称它是一种“影响老年生活的儿童疾病”。 　　人体的骨骼发育大部分发生在儿童和青少年时期，定期评价孩子骨营养状况，帮孩子测骨密度，并及时干预并指导孩子骨骼的健康发育，对孩子在骨骼发育的关键时期达到理想的骨量峰值和骨强度非常重要。孩子在儿童期的骨密度良好，那么几十年后发生骨质疏松症的风险也会降低。 　　人的一生中50-80% 的骨量和骨强度在儿童和青少年时期累积，因而更加突显为孩子测骨密度的意义。此外儿童生长发育时期面临的各种问题例如：钙或维生素D摄入不足、肥胖、厌食等都将导致骨骼健康问题。 　　骨密度电话：400-888-5958（长途免费） 　　骨密度公司：北京三髓生物科技有限公司 　　骨密度网址：www.sansuichina.com 　　影响孩子骨密度的可控因素 　　1、营养是影响孩子骨密度的首要原因 　　骨骼的主要成分是钙，影响骨密度的重要营养元素也就离不开钙。为了保证孩子骨密度正常，在日常生活中务必要给孩子多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、豆制品以及虾皮等。但是，并不是吃含钙的食物越多，孩子就不会缺钙，骨密度就会好，更重要的是孩子对钙的吸收。因此，孩子的饮食中，还少不了可以促进钙吸收的维生素A、D等。另外一些食物对增强孩子的骨密度会起到反作用，比如经常喝可乐、喝咖啡等。给孩子测骨密度可以反映孩子是否缺钙。如果孩子骨密度正常，那说明孩子不缺钙。如果孩子骨密度低，那么说明孩子存在缺钙的风险。 　　2、运动可以提高孩子的骨密度。 　　体育运动，特别是跳跃形式的练习，在提高骨密度峰值和延缓骨密度下降中起着非常重要的作用。因为运动可使骨外层密质增厚，而里层的松质骨在结构上也发生相应的变化，以适应肌肉的拉力和压力作用，使骨质更加坚固，可承担更大的负荷。这对提高骨骼的抗折断、弯曲、压拉、扭转方面的性能和防止老年性骨折都起重要作用。运动还可改善骨骼的血液循环，增强骨骼的物质代谢，提高骨的弹性和韧性，推迟骨细胞的老化过程。 　　3、阳光是提高孩子骨密度的天然营养 　　帮助孩子提高骨密度，除了从饮食中补充钙质，还要多让孩子晒太阳，以摄取维他命D，帮助钙质吸收。 　　从以上影响孩子骨密度的因素看来，我们发现这些因素也是影响孩子身高的重要因素，因此孩子的骨密度好坏也会影响孩子的身高发育。 　　三髓粉是一种保健食品 是以牛的脑髓、脊髓、骨髓、腔骨为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有免疫调节的保健功能，对骨密度有良好的治疗作用。 　　本文主要介绍了骨密度，更多的骨密度问题可以咨询北京三髓生物科技有限公司，支持原创。

　　孩子骨密度的提高在于运动 　　关于运动和骨密度的关系，运动员比一般人的骨密度高，项目不同的运动员骨密度也有差异，其中游泳运动员比举重和投掷运动员的骨密度呈有意义的升高。根据《儿科》杂志上的一项研究，对于4岁左右的儿童，体育运动可增加其骨密度。 　　骨密度受遗传、营养、激素和体育锻炼等多种因素的影响，人体的骨骼发育大部分发生在儿童和青少年时期，定期评价孩子骨营养状况，帮孩子测骨密度，并及时干预并指导孩子骨骼的健康发育，对孩子在骨骼发育的关键时期达到理想的骨量峰值和骨强度非常重要。孩子在儿童期的骨密度良好，那么几十年后发生骨质疏松症的风险也会降低。 　　人在中年以前，骨密度根据每个人的营养、锻炼情况也在增加。但是进入中年以后人体内的钙逐渐的流失，如果不加以干预，骨密度就会逐渐的下降，特别是进入更年期以后下降的更快，尤其是女性进入更年期后，由于体内雌激素的逐渐减少，钙流失更加严重，很容易发生骨质疏松。人体的骨密度峰值越高，出现的越晚，发生骨质疏松的几率也就越小。因此，在青少年时期，帮助孩子提高骨密度是尤为重要的事情。 　　骨密度电话：400-888-5958（长途免费） 　　骨密度公司：北京三髓生物科技有限公司 　　骨密度网址：www.sansuichina.com 　　除了营养之外经常的运动可增强骨密度。体育锻炼，特别是跳跃形式的练习，在提高骨密度峰值和延缓骨密度下降中起着非常重要的作用。因为运动可使骨外层密质增厚，而里层的松质骨在结构上也发生相应的变化，以适应肌肉的拉力和压力作用，使骨质更加坚固，可承担更大的负荷。这对提高骨骼的抗折断、弯曲、压拉、扭转方面的性能和防止老年性骨折都起重要作用。运动还可改善骨骼的血液循环，增强骨骼的物质代谢，提高骨的弹性和韧性，推迟骨细胞的老化过程。 　　但是如果孩子的骨密度太低，也是不适合做大量的运动，否则会增加骨折的风险。因此，保证孩子正常的骨密度，对孩子的现在和未来的健康都意义重大。 　　三髓粉是一种保健食品 是以牛的脑髓、脊髓、骨髓、腔骨为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有免疫调节的保健功能，对骨密度有良好的治疗作用。 　　本文主要介绍了骨密度，更多的骨密度问题可以咨询北京三髓生物科技有限公司，支持原创。

　　骨质增生症有哪些治疗方法 　　目前国内治疗骨质增生症的方法有很多，大体可分以下几种： 　　一、直流电药物离子导入法：也称理疗：药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。 　　二、紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：（1）杀菌作用；（2）消炎作用；（3）止痛作用；（4）促进伤口愈合作用；（5）脱敏作用；（6）促进维生素D3的形成；（7）调解机体免疫功能等。 　　三、按摩与牵引：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。 　　四、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 　　五、西药治疗：目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药；麻木者可选用B族维生素类药物；关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。 　　六、手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。 　　七、中医中药治疗：由于本症属于多发病、常见病，而西药又无较理想治疗方法，所以近年来国内大量运用中医中药治疗本症，方法各异，丰富多彩，取得了很大进展。疗法大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，即膏贴、酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。不论内治、外治都有一定疗法，但见效较慢，需要一定的时间。著名骨病专 家侯教授、 路教授扬长补短，将二者结合起来，研制出了“骨痹康”等系列方药和外贴剂“神龙太极贴”，内服外贴同时进行，明显提高了疗效。 　　八、三髓粉是一种保健食品 是以牛的脑髓、脊髓、骨髓、腔骨为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有免疫调节的保健功能，对骨质增生有良好的治疗作用。 　　骨质增生电话：400-888-5958（长途免费） 　　骨质增生公司：北京三髓生物科技有限公司 　　骨质增生网址：www.sansuichina.com 　　本文主要介绍了骨质增生症的治疗方法，更多的骨质增生问题可以咨询北京三髓生物科技有限公司，支持原创。

　　骨质增生患者注意事项 　　（1）在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。 　　（2）病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。 　　（3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。 　　三髓粉是一种保健食品 是以牛的脑髓、脊髓、骨髓、腔骨为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有免疫调节的保健功能，对骨质增生有良好的治疗作用。 　　骨质增生电话：400-888-5958（长途免费） 　　骨质增生公司：北京三髓生物科技有限公司 　　骨质增生网址：www.sansuichina.com 　　本文主要介绍了骨质增生患者注意事项，更多的骨质增生问题可以咨询北京三髓生物科技有限公司，支持原创。

　　骨质疏松的治疗 1. 补钙与维生素D是抗骨质疏松的基础治疗，是建设高楼大厦的“砖”和“瓦”。有钙不是万能的，没有钙是万万不可能的；钙的水平是否足够，不取决于血钙的水平，而取决于24小时尿钙的水平，正常值是100-300mg。维生素D的水平为>=25ng/ml 。如果肝肾功能良好，无需补充活性的维生素D。 　　2.  目前抗骨质疏松药物分为促骨合成药物和抑制骨吸收药物。前者是甲状旁腺素，后者包括二磷酸盐、雌激素等。从目前的情况来讲，同时促进骨合成和抑制骨吸收的药物没有发现。因为骨合成和骨吸收密不可分，促进或者抑制前者，必然对后者有同样的促进或者抑制作用，反之亦然。中医药作为辅助用药的可能性是存在的。 　　3. 目前，不主张同时使用1种以上的抗骨质疏松药物，如果一种以上的抑制骨吸收的药物同时使用，则因作用机制相同，效果无显著增加而副作用加倍。促骨合成药物和抑制骨吸收药物也不主张同时使用，因为相互干扰，效果打折扣。序贯用药是可以尝试的。 　　4. 如何选用促骨合成药物和抑制骨吸收药物应该根据患者的具体情况个性化用药，关键是未来一定时期内的骨折风险。如果骨折风险高，则选用促骨合成药物迅速提高骨量。如果骨折风险不高，根据花费效益最佳化原则，则选用提高骨量较慢的抑制骨吸收的药物。 　　5. 坚持服用药物是抗骨质疏松成功的关键，而且服药率大于80%以上时才有效果。 　　6. 日光浴、锻炼、改进环境防跌倒也是抗骨质疏松或者放止骨折的重要因素。 　　7. 作为治疗提供人员，应坚持跟进和了解世界骨质疏松治疗的进展，为患者提出合理化的建议。 　　8.三髓粉是一种保健食品 是以牛的脑髓、脊髓、骨髓、腔骨为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有免疫调节的保健功能，对骨质疏松有良好的治疗作用。 　　骨质疏松电话：400-888-5958（长途免费） 　　骨质疏松公司：北京三髓生物科技有限公司 　　骨质疏松网址：www.sansuichina.com 　　本文主要介绍了如何进行骨质疏松的治疗，更多的骨质疏松的治疗问题可以咨询北京三髓生物科技有限公司，支持原创。

　　骨密度测试：孩子骨骼机能发育的晴雨表 在后儿保儿童测评中心，对许多孩子进行骨密度测评时，很多家长都很疑惑的问到：“什么是骨密度，我的孩子需要做吗?做它有什么意义吗?” 我们说骨密度是指骨头中矿物质的密度。骨密度是骨质量的一个重要标志，儿童重要健康标准之一，是了解小儿骨矿含量的有效方法。通过骨密度测定，早期诊断疾病所造成的骨矿化异常。 一般说骨密度的正常值sos标准≥1500，T值在-1至+1之间，倘若小儿骨密度低于上述标准，可初步判断小儿有“缺钙”存在，应及时在医生的指导下早期合理用药与合理膳食。因此，定期对儿童进行骨密度测试可以直观了解孩子的骨质水平预防小儿缺钙，特别是佝偻病的发生。 　　后儿保的骨密度测试重要意义还在于，它能及时有效帮助您的孩子预防骨质疏松症的发生，一直以来，传统观念认为，骨质疏松只是老年人的专利。但是，其相关病因从儿童时期就已经潜伏了。儿童期和青春期是骨发育的关键阶段，人体大约在20岁以前能获得峰值骨密度90%以上的骨量，30岁骨量达到最高值。因此，从儿少时就开始关注孩子骨密度变化水平，有助于及时发现孩子成长的优差掠势，查漏补缺，防患于未然，把一切病痛掐断在源头。 　　骨密度测试也是最有效的骨折风险测试指标，通过后儿保研制的骨密度测评，可以帮助您直观地了解孩子当前的骨强度，分析骨折风险率，帮您合理定制健康套餐及时补救孩弱项指标。同时，通过骨密度测试，能准确帮您分析身高、体重、骨密度三者之间的紧密关系，以助为不同阶段孩子健康发育制定更完备健康管理计划。 　　后儿保始终坚持以孩子的快乐为中心的理念，在测评方式上，用快乐轻松游戏娱乐的氛围与孩子0距离沟通，用最科学舒适的检测仪器为孩子及早发现问题，测评结果详尽细微，根据每个孩子实际年龄、性别分门别类综合考量、具体分析再下定论，为您的孩子定制最适合的一款营养搭配健康管理套餐。 　　骨密度电话：400-888-5958（长途免费） 　　骨密度公司：北京三髓生物科技有限公司 　　骨密度网址：www.sansuichina.com 　　本文主要介绍了骨密度，更多的骨密度问题可以咨询北京三髓生物科技有限公司，支持原创。