所有的情绪 都有存在必要性

所有的情绪都有存在必要性

我们的所有的情绪都有其存在的必要性

一直以来，大家好像一直在强调正能量，追逐每一个人永远积极快乐，但我们的所有的情绪都有其存在的必要性。泪水不会把我们淹没，抑郁不会把我们淹没，痛苦也不会把我们淹没。

我们的快乐，我们的悲伤，都属于我们自己，都应该被接纳。当接纳的时候，我们的内心就不再是裂开的碎片，我们合成了完整的人，所有的情绪与生活，就流过了我们。

如果你也有些话想说，有些情绪想表达，有些痛苦想解决，或者有些成长想抵达，能做的第一步，也许是去接纳全部的自己。
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最后juju特别想说的是，这个世界有太多的噪音，让人总觉得自己不够好。有的是通过制造恐惧，让人感觉很难顺利过完这一生；有的甚至是披着“成长”外衣的pua, 让你总是去追逐，不断想要成为更好的自己。

那些看起来客观存在的“更好”，可能都是我们主观幻想出来的，让我们陷入总是觉得“不够”的困境。

当我们看见、接纳与爱当下的自己，无数美好就从日常生活里涌现出来。那些被紧紧抓住的过去，和让人担忧未来都不存在，唯有当下幸福丰盛的你，才真实存在 ❤️

心法
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