判断高血压有个临界值
判断高血压有个临界值
判断高血压有个临界值【要重视】
生命时报：一般情况下 理想血压是130/80毫米汞柱。若静息情况下，连续3次不同时间测得的血压值，高于140/90毫米汞柱，就可以诊断为高血压。
高血压被分为3级：
轻度高血压，收缩压在140~159毫米汞柱或舒张压在90~99毫米汞柱。
中度高血压，收缩压在160~179毫米汞柱或舒张压在100~109毫米汞柱。
重度高血压，收缩压大于180毫米汞柱或舒张压大于110毫米汞柱。
。。。
高血压有晨峰现象，一般会在早上6~10点的时间段血压升高，如果在这期间发生头痛，甚至出现意识模糊、抽搐、呕吐、视力丧失等症状，应警惕高血压。
血压得不到控制会导致心率加快，血液循环不畅通。如果出现心慌、心悸，持续时间好几分钟或疼痛消失后很快再次出现的话，需要排查高血压。
由于四肢上的血管处于血液循环系统的末端，当血压波动、持续升高时，会导致于肢体末端小动脉异常痉挛，出现手脚部位发凉和麻木的现象。如果持续时间过长，建议到医院及时就诊。
耳内血管对血流变化很敏感，当出现高血压、供血异常的情况，会导致内耳动脉硬化和痉挛，从而出现耳鸣。高血压所致耳鸣多为间断性，并且持续时间较长。
眼胀、视力模糊
高血压会导致视网膜动脉逐渐收缩、变细，使得眼球表面的末梢血管充盈。如果双眼经常通红，使用眼药水、休息过后也无法去除，有可能是高血压导致的。
控“压”从“控盐”开始控“压”从“控盐”开始
适量运动可以扩张血管，降低血压，促进糖脂代谢，减少心血管疾病风险。
另外，保证充足睡眠、戒烟限酒都能够有效预防高血压，越早将血压控制好，越能避免身体受到损害。
https://mp.weixin.qq.com/s/ZcKphpn9LK_IVZU1BU-HKQ
高血压，高血脂，高血糖，高尿酸，大多数都跟饮食生活习惯有关，保持良好的生活习惯和合理健康的运动很重要！
。。
生死观·至少要能自理才有意义一个人的丁克余生
务实极限生存 轻描淡写
务实极限生存 世间过客 各自活法 适时解脱务实极限生存 世间过客 各自活法 适时解脱！
心法：务实.简约.极限生存方式：众生皆苦 世间过客 独善其身 各自活法 一个人的丁克余生·适时解脱·直至消失天与地～生命无序 正如穿越麦田和树林 只走一次 不必回头·人生只是一场体验 可随时失去～你放不下的人和事 岁月都会替你轻描淡写·少点矫情 多记开心事～
使自己忙碌起来 像陀螺那般使自己忙碌起来 像陀螺那般！
往事如烟
三轮摆摊 城管 坏天气 风雨飘摇 生存更艰难
不必处处合群·勉为其难
不必处处合群·压抑是勉为其难的产物不必处处合群·压抑是勉为其难的产物【感悟】
咖啡 最后余 3大包· 自己饮
你放不下的人和事 岁月都会替你轻描淡写·少点矫情 终归过客·正如穿越麦田和树林 只走一次 不必回头
草原给了我们辽阔的心胸 也教会我们朴实的快乐草原给了我们辽阔的心胸 也教会我们朴实的快乐
草原给了我们辽阔的心胸 也教会我们朴实的快乐
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摩旅
判断高血压有个临界值【要重视】
生命时报：一般情况下 理想血压是130/80毫米汞柱。若静息情况下，连续3次不同时间测得的血压值，高于140/90毫米汞柱，就可以诊断为高血压。
高血压被分为3级：
轻度高血压，收缩压在140~159毫米汞柱或舒张压在90~99毫米汞柱。
中度高血压，收缩压在160~179毫米汞柱或舒张压在100~109毫米汞柱。
重度高血压，收缩压大于180毫米汞柱或舒张压大于110毫米汞柱。
。。。
高血压有晨峰现象，一般会在早上6~10点的时间段血压升高，如果在这期间发生头痛，甚至出现意识模糊、抽搐、呕吐、视力丧失等症状，应警惕高血压。
血压得不到控制会导致心率加快，血液循环不畅通。如果出现心慌、心悸，持续时间好几分钟或疼痛消失后很快再次出现的话，需要排查高血压。
由于四肢上的血管处于血液循环系统的末端，当血压波动、持续升高时，会导致于肢体末端小动脉异常痉挛，出现手脚部位发凉和麻木的现象。如果持续时间过长，建议到医院及时就诊。
耳内血管对血流变化很敏感，当出现高血压、供血异常的情况，会导致内耳动脉硬化和痉挛，从而出现耳鸣。高血压所致耳鸣多为间断性，并且持续时间较长。
眼胀、视力模糊
高血压会导致视网膜动脉逐渐收缩、变细，使得眼球表面的末梢血管充盈。如果双眼经常通红，使用眼药水、休息过后也无法去除，有可能是高血压导致的。
控“压”从“控盐”开始控“压”从“控盐”开始
适量运动可以扩张血管，降低血压，促进糖脂代谢，减少心血管疾病风险。
另外，保证充足睡眠、戒烟限酒都能够有效预防高血压，越早将血压控制好，越能避免身体受到损害。
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高血压，高血脂，高血糖，高尿酸，大多数都跟饮食生活习惯有关，保持良好的生活习惯和合理健康的运动很重要！
。。
生死观·至少要能自理才有意义一个人的丁克余生
务实极限生存 轻描淡写
务实极限生存 世间过客 各自活法 适时解脱务实极限生存 世间过客 各自活法 适时解脱！
心法：务实.简约.极限生存方式：众生皆苦 世间过客 独善其身 各自活法 一个人的丁克余生·适时解脱·直至消失天与地～生命无序 正如穿越麦田和树林 只走一次 不必回头·人生只是一场体验 可随时失去～你放不下的人和事 岁月都会替你轻描淡写·少点矫情 多记开心事～
使自己忙碌起来 像陀螺那般使自己忙碌起来 像陀螺那般！
往事如烟
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不必处处合群·压抑是勉为其难的产物不必处处合群·压抑是勉为其难的产物【感悟】
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你放不下的人和事 岁月都会替你轻描淡写·少点矫情 终归过客·正如穿越麦田和树林 只走一次 不必回头
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