下肢静脉曲张 脚步乏力沉重：踝泵练习 即勾脚尖：能有效促进下肢血液循环 / 鸡血藤 食疗：行血补血 舒筋活络 常与当归、川芎同用 / 川芎：促进血液循环和舒张血管的功效 高血压适用。