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冬季皮肤干燥如何调理

在秋天如果皮肤出现了干燥的现象怎么办?秋日的味道愈来愈浓,这个秋高气爽的好日子,大家都想出门去游玩,秋季带来丝丝凉意,同时也给肌肤带来了一场浩劫,很多女生可能已经发现皮肤变得很干燥,这也是秋季皮肤干燥的表现,秋天皮肤干燥怎么办?如何对抗皮肤干燥的问题呢?   重庆男科医院专家给大家介绍秋天皮肤干燥怎么办:  1.喝水  每天保证充足的饮水量,最标准的就是每天坚持喝八杯水,而且凉白开的效果会比热开水的效果好很多,有很强的补水效果,坚持每天多喝一些,这能够控制身体中的水分一直维持在最佳水平。  2.加湿器  这是保持皮肤湿润的小帮手,因为秋季干燥,在室内最好放上一个加湿器,这不仅能够改善室内干燥的环境,减少皮肤干燥的问题,这也是补水保湿的最佳方法。  3.充足的睡眠时间  在夜晚是皮肤渗透能力最强的时间,我们需要在11点之前入睡,否则肌肤内的水分会被抽走。熬夜也是导致肌肤缺水的最大诱因,很多白领一族有熬夜的坏习惯,熬夜会让皮肤出现松弛缺水的问题,如果不能够改善,那么在秋季表现的更为明显,为了肌肤着想,一定要保证充足的睡眠时间。 4.喝红茶  秋天皮肤干燥怎么办?这一个小小生活习惯就能够改善肌肤缺水的问题,在茶叶中含有丰富的微量元素锰,而且红茶的含量最多,而锰元素能够保证皮脂进行正常的新陈代谢,防止肌肤出现干燥缺水的状况。而且营养丰富的维生素能够排除肝脏内的毒素,增强肌肤的免疫功能。     5.多吃新鲜水果  在水果中含有丰富的水分和维生素,这为肌肤锁水保湿提供了很好的保证,这可不能忽略哦!但是大家也知道糖分高的水果会消耗很多的水分,所以选择一些糖分含量比较少的水果来吃吧 !     6.睡前来一杯红酒  美容的红酒绝对是搞定肌肤干燥的好方法,在临睡之前来一杯红酒,不仅能够有效的改善睡眠质量,能够加速血液循环,对于皮肤对于保湿护肤品的吸收哦!   对于秋天如何应对干燥肌肤相信你已经了解了,通过以上的方法你也可以滋润的度过秋季。

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