一下午没有干劲，胸闷得厉害，真想吼两声，越喘气越恶心，漫无目的地浏览网页，但是想到还有没做完的工作就很头痛
N
安慰一下，这种时候大家都会有的，深呼吸会稍微有帮助一点。喝点热的东西（不含咖啡因的效果会比较好）安神。
2016-04-29 23:41:43N
加油啦
2016-04-29 23:41:46Ryuunosuke
嗯嗯，深呼吸了几下沉闷感好了很多，谢谢关心
2016-05-03 01:11:22N
没事，我最近疑似被诊断出因压力导致的呼吸问题（虽然我怀疑也有可能是保持一个姿势太久了），放轻松深呼吸有的时候会帮助缓解。在胸闷的时候努力放轻松一下，避免一直处在思维紧绷状态下。
2016-05-03 01:31:57Ryuunosuke
暂时避开压力源，确实是个好办法
2016-05-04 00:27:39
Clannad
五月病
2016-05-04 06:30:32Ryuunosuke
并不，这个月就发作了两次ww
2016-05-04 11:23:38