拖延症的主要原因就是：完美主义。完美主义者以工作表现作为自己能力的判断标准，所以他们害怕失败，害怕看到自己的不完美。以至于迟迟不肯动手，造成拖延，继而以拖延为由，为自己的过错加以解释。