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以下五种情况会伤害脚

 脚是人体重要的负重器官和运动器官,脚的保养对我们的身体健康也很重要。既然这样我们要知道哪些情况可能会伤害我们的脚。
走路太少:多走路能够锻炼脚部肌肉,是保护双脚的最好方式。
高跟鞋:常穿高跟鞋使脚受力集中于脚跟和前脚掌,会导致槌状趾、神经瘤、拇囊炎和趾甲问题。因此,多数情况下,鞋跟高度最好不超过6.35厘米。
血液循环不良:由腿部动脉狭窄所导致的周围血管病变,会使脚部疾病几率大增。
鞋子不合脚:很可能会使我们脚及腿变形,走路的姿势难看。
扁平足或高弓足:扁平足会导致肌肉和肌腱拉伸力量削弱,引发跟腱炎和关节炎。高弓足会导致脚部动作僵硬,削弱减震作用,增加膝盖和背部压力。前者可用矫正鞋或矫形术治疗;后者应选择宽松的软底鞋,以减轻脚部缓冲力。
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