Bat饭团
[img src="http://catf.me/photos/fe98f5d505a821e639b24766269f3b06.jpg" width="600" height="450"] 熊猫bat咖喱！（雾 batty饭团 = = （老爷边哭边说我英俊潇洒被你这蠢货捏这么丑）但还是一口把脑袋咬掉啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈XD 以后记得捏成肉丸子那样大小就可以一口吞掉w-
今天跑步跑的好累，觉得是累到小腿了唉……早上八点还没感觉，现在才觉得不舒服= =
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Loud Like Love [link url="http://www.xiami.com/album/1869198372"] 说是第一次不用药物激发灵感而写歌的最清醒的一张专，不管怎么说，感觉就是…终于长大了w
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这两位最近是在度蜜月吗！！
[img src="http://catf.me/photos/815754e217809d239c9263a81ff905e1.jpg" width="600" height="450"] -
「あの頃、君を追いかけた」（台湾电影） 帮基友问，基友想知道这个标题的中文是什么……
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PC注册两年才收发60张卡片，简直太挫了我 = =
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冰火官方地图集中文版预订价300，定价398，穷哭… 顺说还有最后两个预订名额土豪们上吧……
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给GIRU的普拉提基础系列： [link url="http://www.youku.com/playlist_show/id_19414535.html"] 我目前在练这里面的第一个视频，27分钟腹部臀部和大腿，顺便提醒一下，这个系列里面，妹子做示范的视频难度低一点，汉子做示范的视频难度高一点，动作是没有太大差别，因为他动作是由易到难的组合，所以难度大一些的视频就是难做的那个动作会更难一点，然后整体做动作的节奏也快了一拍就会觉得很累。 [link url="http://v.youku.com/v_show/id_XNTkzMjcxMTI0.html?f=19537565"] 这个是普拉提和瑜伽结合，运动量比基础系列更大，出汗比较多。 如果想要追求更快速的掉肉方法推荐高强度间歇性有氧训练或者是 [link url="http://hi.baidu.com/531241106/item/d585f42b9a5e34cba4275a00"] 这个Focus T25我有机油在做，也挺累的，但是很累的掉肉快嘛，前提是一定要坚持呀！加油！！
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扑床养姨妈去了/_\
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因为姨妈痛休息一天今天继续运动啦～有一个以前坚持不了的动作今天终于坚持做完了，好累……然后被秋老虎热出一身汗= =
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@kiyo酱，看着围巾，啧啧…
[img src="http://catf.me/photos/2e507dc54dd7a196e12cbe38d524ee52.jpg" width="640" height="480"] -
@脸猫猫 月影已挂，象牙莲活下来了Q_Q
[img src="http://ww3.sinaimg.cn/mw690/6336fce0jw1e8ibandepbj20sg0lcna3.jpg" width="690" height="518"] 夏天损失超惨重我都不敢数挂掉多少只……上班早出晚归没办法照顾家里爹娘也不肯帮我操心，唉QAQ 总之入秋了剩下的肉们也算熬过夏天迎来肉肉的春天QAQ -
我今天早晨练的就是这种跳绳方法然后抽到自己无数次_(:з」∠)_
[img src="http://ww2.sinaimg.cn/large/6336fce0tw1e8itwgnqb2g20dw08h49g.gif" width="500" height="305"] （图片来源电影American Psycho -
男神就是我坚持锻（减）炼（肥）的动力（滚
[img src="http://catf.me/photos/504a3fd7c1ba4c84bd405c521fcb0931.jpg" width="500" height="738"] -
隔壁家一定是这样的一定是的！！
[img src="http://catf.me/photos/71400de5ccf409cee7bfa72da1cc5a98.jpg" width="500" height="500"] -
绝壁摔死
[img src="http://catf.me/photos/3bd8b9b97f6372fae5eb6dc1e8865fbc.jpg" width="500" height="381"] -
[link url="http://site.douban.com/137075/widget/notes/6165582/note/301341732/"] 笑死了……妹子们都好美！！但是汉子们就……噗…………尤其是锤哥那一脸肉，中年发福版么w
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绵绵的新片：[link url="http://movie.douban.com/subject/19935831/"] [link url="http://movie.douban.com/subject/2244738/"] 还有就是之前的mad dogs播第三季了。还没开始找下载…
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kiyo酱我今天的运动做完啦，早上六点半起跑步跳绳回来洗澡吃饭再做半小时普拉提～做完刚好八点半～晚上如果不是太困就再做一个小时普拉提～
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今天换了一个视频结果动作超难而且示范做好快，累惨，以后打算一个视频做两周= =
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