在北京，人仿佛有用不完的精力，比起一些二三线城市午夜后外面人少的可怜来说，黑夜对于北京的人们来说，更代表的是另一种生活的开始。 24点后在麦当劳里睡觉的人 在城市运转下，当午夜12点的时钟敲出最后一下嘀嗒声，24小时营业的麦当劳，已不再是麦当劳。它换了一个角色，开始成为一个归所。它更像是中国的深夜食堂，只不过是没人会跟店家倾诉的深夜食堂。 12点后，吃已经不再是重要的目的，人们在这里，除用餐之外，正在给自己找个片刻安息的地方。 就像你见过地铁上有人哭一样，你也一定见过麦当劳里有人擦干眼泪，有人疲惫的趴着睡觉，有人独自一个人默默的吃着薯条，有人伏在餐桌上看书做着作业 24点后在麦当劳里温习的学生 麦当劳作为一个公众场所，每天从这里经留的人各式各样，但有些人，在这里不只是纯粹的吃饭，经留，离开。这里上演着他们对生活最真实的态度。 当我半夜在麦当劳用餐的时候，总能发现一些人，在这里长时间的逗留，他们桌子上甚至没有吃的，他们只是在这里坐着，走动，或者是趴着休息。 流浪汉，居无定所的人，暂时不想回家的人，深夜赶作业的人，这些人，让午夜的麦当劳，成了所谓的归所 24点后在麦当劳里携带行李休息的旅人 这段时间，我总会趁着半夜去外面的麦当劳转转，有时候是三里屯附近的，有时候是北师大门口的，有时候则是漫无目的，路过街边的麦当劳就进去。 三个星期的时间，我转悠了十几家麦当劳，跟各色各样的人聊到凌晨两三点，为的就是将12点后麦当劳的故事讲给你听。 流 浪 汉 们 的 潜 规 则 直到现在，我也不太确定称呼他们为流浪汉是否真的贴切，因为有些人虽然衣服破旧，但总会把自己衣服整理的很平整，至少看起来不像是饱经生活折磨脏兮兮的样子。不是所有人都衣衫褴褛，满脸灰尘，有些人，让自己在流浪汉的圈子里活得很“精致”。 我不知道中国有多少这样的流浪汉，但是麦当劳，或许可以成为中国最大的收容所。不论你走到哪里，你总能在麦当劳看到几个流浪汉，在火车站附近的麦当劳这样的现象更是明显。 不知道你是否细心观察过，当你在麦当劳用餐时，总能看到一些非工作人员着装的人在收拾餐桌，这些人穿着并不是很整洁，有时候脸上手上甚至还带有污渍。而这些人，多数都是一些无家可归的流浪汉。 在麦当劳，似乎有一种人们默认的规则，它就像是一个完整的生态，让麦当劳的员工和流浪汉形成了一个温和的相处现状。 在麦当劳绝大多数工作人员不会驱赶这些流浪汉，至少在他们没有严重影响到顾客的就餐前提下，他们也算是店里的顾客。 所以在这样的前提下，很多流浪汉会通过为麦当劳收拾餐桌来换取更好的信任和对待，避免被撵出去。 在麦当劳有一个典型的中国式现状，就是人们在用餐结束后基本没人会主动收拾自己餐盘和剩下的食物，这在国外正好是反过来的，基本没人会在用餐后不收拾自己的桌子。于是在这样中国特色的快餐店里，流浪汉们有了很好的为店里付出的机会。 当然，这样的中国特色也有一点好处，就是流浪汉们可以先通过餐桌上剩下的残羹冷炙来填饱肚子，然后再收拾桌子，这样也不用挨饿了 。。。。 他跟我说老天不公平，这一伤，他失去了一切。这一切不是什么爱人朋友，而是好好活着的机会。 这是他本来一直每天追求的要求最低的事情。 说这些的时候，他还是没忍住，擦了一下眼角，我本想递一下纸巾，但最终还是忍住了，我低头喝了一口可乐，希望抬头的时候他已经把眼泪擦干。 之后再听他说的时候，就是受伤以后面临的重重阻碍，工地给的那点补偿也就顶多让他活着出院，根本不够以后的维持。经过这么一通折磨，康复后工作更是难找，也是那时候，他的口齿开始慢慢变得不清楚了，工作越来越难找，再之后自己一点钱都没有了。 这么几年过去，他终成了一个流浪汉，身份证早就过了该更换的年限，可连回老家更新身份证的路费也没有，毕竟对他来说，这是一笔十分巨大的开销了。 。。。。 于是这些年，北京大大小小的桥底下他都睡过，各区的麦当劳他都呆过，我问他为什么不在一家待着，他说一家麦当劳不是只有一个流浪汉，有时候两三个一来，店里的就餐环境难免会被影响，毕竟吃饭的人看着一帮邋里邋遢的人在周围转悠肯定难受啊。这时候他就会把地方让给别人，然后自己再找别的地方。 他跟我说，吃饭要比找住的地方容易多了，北京大雨那年，好多地方都淹了，想找个桥洞睡觉简直比登天还难，那次他基本都是在麦当劳睡的，但是因为他不愿意在麦当劳躺在连排凳子上睡，觉得很不合适，所以大雨那几天他就趴在桌子上睡，雨一停，就赶紧找了个桥洞连睡了一周。 之后我们断断续续聊了很多，听他讲身边的一个流浪汉因为喝醉冻死在路边的事，听他讲自己有次实在太饿了，在捡到一个钱包后私自留下了里面钱的事，听他讲因为风湿，只能在麦当劳穿羽绒服的事，最后当我离开的麦当劳的时候，他是跟我一起走出去的。 当我坐上车回头看时，他正坐在麦当劳门口靠边的位置吃着之前收拾餐桌捡到的汉堡和薯条。然后揭开终于拉开了羽绒服的扣子，敞出了里面一件看着像白色的衬衫。 我不知道北京到底还有多少这样的人，但是心里突然对于麦当劳有种感激，感激他们收留了这些“居无定所的人” 。。。 黄粱说自己的主要职业是卧底，当然，这被他称之为事业，而不是简简单单的一种职业。 他跟我说，北京最早报出的一起震惊全国的某饭店回收地沟油做菜的新闻事件，就是他在饭店卧底了好几个月才收集到证据，最后递交给媒体电视台才把这家饭店公之于众绳之以法的。 对于卧底的事他说的很少，只是一直强调这是他的事业，他不图能得到什么回报，只是觉得这是一件公益的事，他会无偿做下去，他像是一位英雄。 我好奇的问他怎么知道这么多，黄粱说因为自己跟湖南卫视有关系，曾经联合拍摄了《新还珠格格》。接着他跟我讲，自己93年出生，09年来北京，来北京第一份职业就是做群演，所以知道很多娱乐圈的事。当初12年在怀柔群演基地，他还曝光了杨宋6个群演基地的诈骗黑幕，这也是他所说的公益事业。 他说当时群演这个市场都有正规剧组招募群演，但是他们却打着交了钱就能有角色出演的幌子，开始狂收群演的报名费，当大家交完钱后却不能履行起初承诺过的角色给大家演，最后能给到的角色都只是非常小的角色，配角以上的角色，特约以上的角色根本不会给到。当他把这些黑幕证据提供给电视台时，他觉得自己干了一件十分正义且惊天地泣鬼神的事。 “我救了一群做着演员梦的白痴”，他说道。 。。。 。。。。。。 。。。。。。。。 518，这个数字，相当于每隔5公里你基本就可以轻松找到一家麦当劳。 在绝大多数人眼里，麦当劳是一家还算不错的快餐店，不定期推出着创新性的新品，第二杯半价的冰淇淋，以及一些总有人会买账的周边玩偶。它就如一家食物加工厂，每天满足着人们对吃的紧急需求。 在此之外，当然，它也有另一个被人们所熟知的名字——全国最大的连锁公厕，而这，都只是我们所看到的表面。 1024/htm_data/7/1806/3188927.html [img src="https://catf.me/photos/346d88d6371dfc265deab707b1d3d332.jpg" width="1080" height="810"]

大桥未久（おおはしみく）下马步兵片珍藏版.车牌：CWP-120 [img src="https://catf.me/photos/a89482ba5496b1a4c7bcb8f84bbcdcba.jpg" width="1080" height="1531"] [img src="https://catf.me/photos/98e9804e5b811f651192636326ff316b.jpg" width="1080" height="1499"] [img src="https://catf.me/photos/60f758c5f96bd9e85a86b5d79073df02.jpg" width="1080" height="1499"] 资源安利 BT蚂蚁或者BTCat 获取磁力链接
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正确姿势。另一个枕头放在两膝下，使膝关节能够轻度屈曲，处于放松状态 睡觉的时候可以垫在膝下，或腰间。（如上图仰睡、侧睡）缓解腰部或脊椎压力。 举例： 仰卧（平睡） 除了将一个枕头放在头和脖子下面用来做一般枕头之外，可以将另一个放在两膝下，使膝关节能够轻度屈曲，处于放松状态。 侧卧 侧卧时的姿势通常因为肩部的宽度导致头颈部悬空，如果枕头本来比较低的话，可以将两个枕头叠在一起使用，或者另外将枕头夹在两膝之间作为间隔，可以使身体放松并舒缓，值得留意的是，如果你习惯侧睡，最好选择右侧卧，这样可以减少对心肺的压迫。 靠背 有些人喜欢坐在床上阅读、滑手机或者看电视，这时可以将两个枕头放在背后，让背部放松。 如果你习惯侧睡，最好选择右侧卧，这样可以减少对心肺的压迫。 如果你习惯侧睡，最好选择右侧卧，这样可以减少对心肺的压迫。 你可能一直都用错了枕头 1、不睡枕头？ 很多人习惯不垫枕头，但头就会向后仰，让颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍。 2、夹放一个枕头？ 平躺时腿弯处最好放个小枕头，减缓腰部压力；侧睡时枕头要加高一点，两膝间可以夹个小枕头，缓解颈椎压力。需要特别注意，一定是小枕头。 3、最好不要趴睡，否则颈椎会承受过大的压力。 4、枕头不合适会导致颈椎病！ 颈椎正常情况下有一个前凸。当枕头过高，生理前凸变小或者产生颈椎的反弓，造成颈椎病。而枕头过低，容易脑血流过多产生轻度的脑水肿，第二天头晕脑胀。 -------- 关键词 为何酒店房间放4个枕头 [img src="https://catf.me/photos/18dcb5eb461f4c10afa48f293e30ac45.jpg" width="1080" height="959"]