烤箱 烤鸡腿 芋条·练习。食材 买买买！

重拾2018年这个番薯烤箱：实践测试：玉米还是太干了不再作深究、鸡腿和芋条满意：鸡腿加胡椒粉 椒盐 奥尔良 豉油。整体味道还行 多汁不太柴 算滑嫩。香芋切成条 粉糯香。两者可单吃 或拌白粥来吃。鸡腿货源稳定 步骤简单 可标准化操作~

七月出口同比下降14.5% 意味着：对于国外来说，他们目前都在寻找另一个可以替代中国的地方，去其他地方去进出口。

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6小时 + 午睡30分钟+ 咖啡。否则头脑不够通透…

0123 永远积极向上 永远热泪盈眶

永远积极向上 永远热泪盈眶

喷火枪 卡式气【一般净重220克】/ 金宇 双保险 喷火枪 2支 + 卡式气8罐【49元】

能一点点做到才重要·做好当下=任务分解

音乐触动灵魂 牵动情绪·音乐陪伴：动听的​曲调音符是神一样的存在…生活从来不是选择，是热爱。…

生活的本意就像是滴水穿石，简单、重复。

灵感·灵魂组合：烤箱锡纸 焖烤 芋丝·奥尔良鸡腿。可配白粥、白粥 丁香鱼…

剪刀 内剪鸡腿 抹上 新奥尔良 味粉（外涂点面粉）。碳火烤箱 点火用喷火枪+直流风扇·效果良好！

碳火烤箱·烤鸡腿 餸白粥【鸡腿粥·烤鸡腿 餸白粥】

谨记：不要做时间管理，而是要做精力管理。

黄端瑞 闭关一段时间后 足见其的剪辑功力 ​摩旅小跑【B站视频】[link url="http://www.bilibili.com/video/av616657996"]

不要高估 你和任何人的关系。一觉醒来全是焦虑 能一点点做到才重要：你只要专注你的此时此刻就好！！

不要高估 你和任何人的关系。一觉醒来全是焦虑 能一点点做到才重要：你只要专注你的此时此刻就好！

slogan：碳火烤箱+锡纸包裹 = 烤出灵魂味道