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  11. 五羟色胺含量不足,睡眠时间就会变短,表现为早醒。随着年龄增长,分泌的褪黑素和生长激素减少,导致深睡眠和浅睡眠质量均降低,也会出现早醒现象 / 缺乏维生素D B6 B12 阳光…
  12. 早晚也要多饮水 缓解 血液黏稠度变高 · 找补夜间不可能持续运动而引致的血液变稠~ / 人不能缺水,到口渴时已很缺水。要按需适时补些水。
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  14. 4G牌照的发放时间是2013年12月。目前主要建设会放在5G-A 也就是大家平时常说的5.5G·这也是目前华为在大力推动的方向。距离6G还是比较遥远 / 其实也需要等等芯片硬件的迭代
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  18. 认知到 人生的虚无 可减少焦虑的汹涌:灵感碎语:恰好相反·焦虑感乃精神情绪大敌:当能简单认知到人生的虚无 也可减少焦虑的汹涌:即世俗的常规并非唯一标准 心境就淡然多了…
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